γρήγορες χωρίς γλουτένη κατά της υπέρτασης Συνταγές

375 συνταγές

Αντίδια Σοτέ με Σκόρδο και Ξίδι
Εύκολο

Αντίδια Σοτέ με Σκόρδο και Ξίδι

182 kcal
5g
30 min
Ιταλική Σαλάτα με Λευκά Φασόλια
Εύκολο

Ιταλική Σαλάτα με Λευκά Φασόλια

300 kcal
10g
15 min
Saengseon-gui (Κορεάτικο Ψητό Ψάρι)
Εύκολο

Saengseon-gui (Κορεάτικο Ψητό Ψάρι)

627 kcal
41g
25 min
Soba Gashi: Παραδοσιακό γλύκισμα από φαγόπυρο
Μέτριο

Soba Gashi: Παραδοσιακό γλύκισμα από φαγόπυρο

224 kcal
5g
25 min
Bhindi Fry: Τραγανές Τηγανητές Μπάμιες
Εύκολο

Bhindi Fry: Τραγανές Τηγανητές Μπάμιες

330 kcal
6g
30 min
Τσιπούρα στα Κάρβουνα
Εύκολο

Τσιπούρα στα Κάρβουνα

836 kcal
110g
30 min
Πράσινα Σπαράγγια Σοτέ αλά Ιταλικά
Εύκολο

Πράσινα Σπαράγγια Σοτέ αλά Ιταλικά

145 kcal
6g
18 min
Τζατζίκι με Άνηθο
Εύκολο

Τζατζίκι με Άνηθο

183 kcal
4g
20 min
Nasu Dengaku
Εύκολο

Nasu Dengaku

333 kcal
6g
30 min
Σαλάτα Ρόκα με Κουκουνάρι και Παρμεζάνα
Εύκολο

Σαλάτα Ρόκα με Κουκουνάρι και Παρμεζάνα

210 kcal
5g
12 min
Παραδοσιακό Labneh
Εύκολο

Παραδοσιακό Labneh

247 kcal
4g
10 min
Χωριάτικη Σαλάτα
Εύκολο

Χωριάτικη Σαλάτα

794 kcal
21g
15 min
Myeongran jeot (Ζυμωμένα αβγά μπακαλιάρου)
Μέτριο

Myeongran jeot (Ζυμωμένα αβγά μπακαλιάρου)

291 kcal
27g
20 min
Πουτίγκα Καρύδας
Εύκολο

Πουτίγκα Καρύδας

460 kcal
3g
20 min
Matcha Mizuyokan
Εύκολο

Matcha Mizuyokan

113 kcal
6g
25 min
Ψάρι Σουβλάκι με Αρώματα Ανατολής
Εύκολο

Ψάρι Σουβλάκι με Αρώματα Ανατολής

290 kcal
28g
28 min
Μουχαλεμπί
Εύκολο

Μουχαλεμπί

299 kcal
9g
25 min
Couve à mineira
Εύκολο

Couve à mineira

170 kcal
6g
25 min
Κεφτά με Σουσάμι και Αμύγδαλο
Εύκολο

Κεφτά με Σουσάμι και Αμύγδαλο

634 kcal
16g
30 min
Farinata με Δενδρολίβανο
Εύκολο

Farinata με Δενδρολίβανο

452 kcal
17g
30 min
Γαρίδες Jeotgal
Εύκολο

Γαρίδες Jeotgal

248 kcal
27g
20 min
Ψάρι με Λευκό Κρασί
Εύκολο

Ψάρι με Λευκό Κρασί

306 kcal
29g
25 min
Ιταλικό Ταρτάρ Τόνου
Εύκολο

Ιταλικό Ταρτάρ Τόνου

391 kcal
37g
20 min
Πίτα Καλαμποκιού (Harcha)
Εύκολο

Πίτα Καλαμποκιού (Harcha)

679 kcal
11g
25 min

Εξερεύνησε επίσης