γρήγορες χωρίς γλουτένη κατά της υπέρτασης Συνταγές

375 συνταγές

Τριμμένα Φιστίκια με Σουσάμι
Εύκολο

Τριμμένα Φιστίκια με Σουσάμι

402 kcal
14g
15 min
Ensalada de Garbanzos: Ισπανική Ρεβιθοσαλάτα
Εύκολο

Ensalada de Garbanzos: Ισπανική Ρεβιθοσαλάτα

668 kcal
31g
25 min
Σολομός στο Τηγάνι με Σάλτσα Ανήθου
Εύκολο

Σολομός στο Τηγάνι με Σάλτσα Ανήθου

589 kcal
40g
25 min
Βιετναμέζικο Λάδι Φρέσκου Κρεμμυδιού (Mỡ Hành)
Εύκολο

Βιετναμέζικο Λάδι Φρέσκου Κρεμμυδιού (Mỡ Hành)

237 kcal
1g
7 min
Ανάλαφρη Κρέμα Καφέ
Μέτριο

Ανάλαφρη Κρέμα Καφέ

392 kcal
15g
30 min
Ραΐτα με Αγγούρι
Εύκολο

Ραΐτα με Αγγούρι

224 kcal
8g
20 min
Μπακαλιάρος στα Κάρβουνα
Μέτριο

Μπακαλιάρος στα Κάρβουνα

814 kcal
126g
30 min
Παραδοσιακή Ταπενάδα Μαύρης Ελιάς
Εύκολο

Παραδοσιακή Ταπενάδα Μαύρης Ελιάς

163 kcal
2g
15 min
Φριτάτα με Σπαράγγια
Εύκολο

Φριτάτα με Σπαράγγια

270 kcal
17g
30 min
Άλειμμα με λιαστή ντομάτα
Εύκολο

Άλειμμα με λιαστή ντομάτα

291 kcal
9g
20 min
Μαριναρισμένες Ελιές
Εύκολο

Μαριναρισμένες Ελιές

358 kcal
2g
20 min
Σπιτικό Takuan
Εύκολο

Σπιτικό Takuan

111 kcal
2g
25 min
Camarones a la Plancha
Εύκολο

Camarones a la Plancha

306 kcal
44g
15 min
Μεξικάνικη Κρέμα Σοκολάτας
Εύκολο

Μεξικάνικη Κρέμα Σοκολάτας

473 kcal
10g
30 min
Ζελέ Καφέ με Συμπυκνωμένο Γάλα
Εύκολο

Ζελέ Καφέ με Συμπυκνωμένο Γάλα

294 kcal
10g
20 min
Μοσχαρίσια Σουβλάκια στα Κάρβουνα με Ανατολίτικα Μπαχαρικά
Εύκολο

Μοσχαρίσια Σουβλάκια στα Κάρβουνα με Ανατολίτικα Μπαχαρικά

614 kcal
47g
30 min
Ψάρι στο Γκριλ με Μαρινάδα Μίσο
Εύκολο

Ψάρι στο Γκριλ με Μαρινάδα Μίσο

261 kcal
31g
25 min
Γεμιστά Αυγά με Ταχίνι και Ρόδι
Εύκολο

Γεμιστά Αυγά με Ταχίνι και Ρόδι

328 kcal
16g
30 min
Αλμυρές Κρέπες Φαγόπυρου «Complete»
Εύκολο

Αλμυρές Κρέπες Φαγόπυρου «Complete»

671 kcal
38g
30 min
Nasubito no Shiraae
Εύκολο

Nasubito no Shiraae

117 kcal
6g
25 min
Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο
Μέτριο

Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο

480 kcal
40g
26 min
Γιαούρτι με Δυόσμο
Εύκολο

Γιαούρτι με Δυόσμο

172 kcal
3g
10 min
Σπανάκι αλά κρεμ
Εύκολο

Σπανάκι αλά κρεμ

282 kcal
9g
30 min
Φιστίκια Masala
Εύκολο

Φιστίκια Masala

815 kcal
19g
25 min

Εξερεύνησε επίσης