εύκολες μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές περιλαμβάνουν 1311 νόστιμα και γρήγορα πιάτα. Δοκίμασε το Ρύζι με σαφράν (372 kcal) ή τα Ζυμαρικά με γιαούρτι, σκόρδο και βούτυρο τσίλι για ένα νόστιμο γεύμα σε χρόνο μηδέν.

Εύκολο

Φασολάκια με Δυόσμο

201 kcal

4g

45 min

Εύκολο

Ψητό Καμαμπέρ με μέλι και καρύδια

689 kcal

30g

30 min

Εύκολο

Ssal-bap (Κορεάτικο Λευκό Ρύζι)

710 kcal

20g

55 min

Εύκολο

Κέικ με Ανανά και Ινδοκάρυδο

573 kcal

8g

65 min

Εύκολο

Σαλάτα με Ψητά Λαχανικά και Μοτσαρέλα

459 kcal

18g

45 min

Εύκολο

Γαρίδες Salteado

271 kcal

32g

25 min

Εύκολο

Αλμυρή Χωριάτικη Πουτίγκα με Ψωμί

785 kcal

36g

65 min

Εύκολο

Κοκκινιστό Τόφου με Μανιτάρια Shiitake

307 kcal

18g

35 min

Εύκολο

Σαλάτα Ντομάτας

144 kcal

1g

15 min

Εύκολο

Φρικασέ Μανιταριών

287 kcal

7g

35 min

Εύκολο

Μανιτάρια Tandoori

167 kcal

6g

35 min

Εύκολο

Πατάτες Σαρλαντέζ (Pommes Sarladaises)

450 kcal

8g

60 min

Εύκολο

Τόφου με Σάλτσα Σόγιας

286 kcal

17g

25 min

Εύκολο

Αυθεντική Ελληνική Ποικιλία Τυριών

713 kcal

28g

15 min

Εύκολο

Καρότα Σοτέ με Κύμινο και Σκόρδο

122 kcal

2g

35 min

Εύκολο

Koya Dofu: Γιαπωνέζικο Τόφου στην Κατσαρόλα

129 kcal

5g

35 min

Εύκολο

Vermicelli Upma

481 kcal

11g

30 min

Εύκολο

Κονφί Κρεμμυδιού

171 kcal

2g

60 min

Εύκολο

Ισπανική Σαλάτα με Καλαμπόκι

265 kcal

5g

15 min

Εύκολο

Salmorejo από την Κόρδοβα

617 kcal

17g

20 min

Εύκολο

Λεμονάτο Πλιγούρι με Φρέσκα Μυρωδικά

344 kcal

7g

25 min

Εύκολο

Αβοκάντο Γεμιστό με Γαρίδες

1239 kcal

27g

20 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Σαλέπι

371 kcal

10g

15 min

Εύκολο

Φτερά Buffalo

975 kcal

58g

50 min