Μέτριο
Ταλιατέλες με Μαύρη Τρούφα
614 kcal
19g
30 min
χορτοφαγικές κατά της οστεοπόρωσης ιταλικές Συνταγές
152 συνταγές
Μέτριο
Νιόκι με Καβουρδισμένο Βούτυρο και Φασκόμηλο
561 kcal
15g
75 min
Μέτριο
Σισιλιάνικη Καπονάτα
519 kcal
6g
70 min
Μέτριο
Πίτσα με Αγκινάρες
721 kcal
33g
45 min
Μέτριο
Τορτίνο με Μελιτζάνες
626 kcal
27g
70 min
Εύκολο
Λαχανικά στον Ατμό αλά Ιταλικά
113 kcal
3g
25 min
Εύκολο
Μακαρονάδα με Κολοκυθάκια
593 kcal
20g
30 min
Εύκολο
Σαλάτα Καπρέζε
290 kcal
12g
15 min
Μέτριο
Ιταλικό Τζελάτο Βανίλια
492 kcal
16g
35 min
Μέτριο
Gnocchi alla Panna
688 kcal
19g
60 min
Εύκολο
Ιταλικό Κέικ Μέντας
486 kcal
8g
55 min
Εύκολο
Ζυμαρικά με Μανιτάρια Πορτσίνι
618 kcal
22g
35 min
Μέτριο
Ραβιόλια με Ρικότα και Σπανάκι
759 kcal
31g
55 min
Μέτριο
Ριζότο σε ελληνικό στυλ
605 kcal
15g
40 min
Εύκολο
Κεφτέδες Λαχανικών με Παρμεζάνα
419 kcal
14g
35 min
Εύκολο
Πατέ Λαχανικών με Παρμεζάνα και Βασιλικό
278 kcal
12g
75 min
Μέτριο
Πίτσα Μαργαρίτα
730 kcal
28g
40 min
Μέτριο
Χορτοφαγικά Λαζάνια με Τρυφερά Λαχανικά
945 kcal
38g
85 min
Εύκολο
Ιταλική Ομελέτα
582 kcal
38g
25 min
Εύκολο
Φριτάτα με Σπαράγγια
270 kcal
17g
30 min
Εύκολο
Αυγά Βραστά αλά Ιταλικά
321 kcal
17g
30 min
Μέτριο
Πίτσα με Μαύρη Τρούφα
1103 kcal
37g
32 min
Εύκολο
Καντούτσι με Ολόκληρα Αμύγδαλα
712 kcal
18g
60 min
Εύκολο
Κεφτεδάκια Ρικότας
527 kcal
26g
30 min