Pescetarische Rezepte bei GLP-1-Therapie

Entdecke 412 pescetarische Rezepte, die bei kleinerem Appetit eine proteinreiche Mahlzeit bieten und zugleich moderat im Fett sind. Probiere die Scharfe chinesische Fischsuppe mit 34 g Protein oder den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein. Viele Gerichte enthalten außerdem Ballaststoffe und wenig Zucker.

Wolfsbarsch aus dem Ofen mit feinen Aromaten

40 min · 486 Kalorien

Würzige Fünf-Gewürze-Linsen

35 min · 371 Kalorien

Venusmuscheln vom Grill

25 min · 360 Kalorien

Paneer Pakora

30 min · 496 Kalorien

Oden

2 h · 353 Kalorien

Garnelen-Ravioli in Zitronenbutter

55 min · 383 Kalorien

Teegeräucherter Soja-Tofu

1 h 5 min · 267 Kalorien

Grünkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Chili

15 min · 301 Kalorien

Gegrillte Sepien (Chocos Grelhados)

30 min · 427 Kalorien

Lachs auf der Haut gebraten

18 min · 400 Kalorien

Würziger Veganer Burger mit Räuchertofu und Paprika

40 min · 468 Kalorien

Spanische Meereskrabben – Cangrejos de Mar

50 min · 513 Kalorien

Oktopus auf tunesische Art

1 h 40 min · 452 Kalorien

Knackige Gemüsepfanne mit knusprigem Tofu

35 min · 370 Kalorien

Kadai Paneer

45 min · 454 Kalorien

Würziges Gemüse-Sambar mit Linsen

1 h 5 min · 357 Kalorien

Scharfe Tofu-Spieße mit Kreuzkümmel

30 min · 235 Kalorien

Muscheln nach maritimer Art

30 min · 514 Kalorien

Gegrillte Gamberoni

20 min · 736 Kalorien

Cajun-Garnelen in Knoblauchbutter

25 min · 374 Kalorien

Traditionelles Daal Fry

1 h · 339 Kalorien

Gebratene Sojabohnen mit Knoblauch und Chili

18 min · 244 Kalorien

Geschmorter Tofu

25 min · 322 Kalorien

Dal Tadka

1 h · 414 Kalorien