Knusprige Artischocken nach spanischer Art
35 min · 257 Kalorien
Pescetarische spanische Rezepte bei GLP-1-Therapie
25 Rezepte
Die spanische Küche bringt Fisch und Meeresfrüchte mit Gemüse, Hülsenfrüchten und kräftigen Aromen zusammen. Probiere den Kabeljau mit Kichererbsen und Spinat mit 43 g Protein oder die Gegrillten Garnelen mit 44 g Protein pro Portion. 25 Rezepte laden dich ein, Spanien auf deinem Teller zu entdecken.
Sepia a la Plancha
25 min · 264 Kalorien
Spanischer Wolfsbarsch in der Salzkruste
55 min · 151 Kalorien
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
15 min · 379 Kalorien
Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)
40 min · 469 Kalorien
Galicischer Oktopus (Pulpo a la Gallega)
1 h 10 min · 413 Kalorien
Seehecht auf römische Art
25 min · 477 Kalorien
Gegrillte Sardinen
18 min · 555 Kalorien
Panierter Fisch
25 min · 287 Kalorien
Venusmuscheln nach Seemannsart
35 min · 392 Kalorien
Mero al Horno – Spanischer Zackenbarsch aus dem Ofen
1 h 5 min · 704 Kalorien
Knuspriger Lachs à la Plancha
18 min · 598 Kalorien
Cigalas a la Plancha – Gegrillte Kaisergranaten
15 min · 353 Kalorien
Spanischer Oktopussalat
1 h 5 min · 373 Kalorien
Venusmuscheln vom Grill
25 min · 360 Kalorien
Spanische Meereskrabben – Cangrejos de Mar
50 min · 513 Kalorien
Gegrillte Garnelen
15 min · 306 Kalorien
Gegrilltes Schwertfischsteak
25 min · 416 Kalorien
Gegrillte kleine Seehechte
25 min · 308 Kalorien
Hundshai in Adobo-Marinade
30 min · 377 Kalorien
Langostinos a la Sal – Kaisergranat im Salzbett
20 min · 296 Kalorien
Kabeljau mit Kichererbsen und Spinat
35 min · 400 Kalorien
Spanische Kichererbsen mit Spinat (Espinacas con Garbanzos)
30 min · 533 Kalorien
Spanischer Mangold mit Kichererbsen
40 min · 566 Kalorien