Pescetarische Rezepte bei GLP-1-Therapie

Entdecke 412 pescetarische Rezepte, die bei kleinerem Appetit eine proteinreiche Mahlzeit bieten und zugleich moderat im Fett sind. Probiere die Scharfe chinesische Fischsuppe mit 34 g Protein oder den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein. Viele Gerichte enthalten außerdem Ballaststoffe und wenig Zucker.

Würzige Zucchini-Puffer

35 min · 323 Kalorien

Garnelen-Aguachile

20 min · 321 Kalorien

Gegrillter Tintenfisch

25 min · 326 Kalorien

Chinesische Fischbällchen

35 min · 215 Kalorien

Überbackene Jakobsmuscheln in feiner Weißweinsauce

35 min · 504 Kalorien

Wolfsbarschfilet auf italienische Art

25 min · 597 Kalorien

Venusmuscheln nach Seemannsart

35 min · 392 Kalorien

Falafel aus dem Ofen

45 min · 325 Kalorien

Lachsmousse mit Meerrettich

33 min · 439 Kalorien

Vegetarisches Chili

1 h 20 min · 356 Kalorien

Brasilianische Moqueca mit Fisch und Garnelen

45 min · 607 Kalorien

Japanischer Wakame-Salat mit Tofu

15 min · 259 Kalorien

Jakobsmuscheln mit italienischer Vinaigrette

20 min · 255 Kalorien

Knusprige Tofu-Pfanne mit knackigem Gemüse

35 min · 355 Kalorien

Chinesischer Gemüse-Chili

35 min · 353 Kalorien

Mero al Horno – Spanischer Zackenbarsch aus dem Ofen

1 h 5 min · 704 Kalorien

Herzhafter Gemüseauflauf

1 h 10 min · 547 Kalorien

Toor Dal

50 min · 330 Kalorien

Knuspriger Lachs à la Plancha

18 min · 598 Kalorien

Knoblauch-Garnelen

25 min · 276 Kalorien

Traditionelles Kadhi Daal

1 h · 348 Kalorien

Palak Paneer

45 min · 348 Kalorien

Rote-Bete-Salat mit Hering

1 h 10 min · 375 Kalorien

Garnelencocktail

20 min · 518 Kalorien