Pescetarische Rezepte bei GLP-1-Therapie

Entdecke 412 pescetarische Rezepte, die bei kleinerem Appetit eine proteinreiche Mahlzeit bieten und zugleich moderat im Fett sind. Probiere die Scharfe chinesische Fischsuppe mit 34 g Protein oder den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein. Viele Gerichte enthalten außerdem Ballaststoffe und wenig Zucker.

Seehecht auf römische Art

25 min · 477 Kalorien

Meeresfrüchte-Udon

30 min · 340 Kalorien

Knusprige Gemüse-Jeon

25 min · 424 Kalorien

Gegrillte Sardinen

18 min · 555 Kalorien

Chili-Garnelen

20 min · 228 Kalorien

Sautierte Ingwer-Garnelen

25 min · 248 Kalorien

Räucherlachs-Crostini mit Zitronen-Dill-Creme

20 min · 494 Kalorien

Gegrillte Sardinen

21 min · 600 Kalorien

Lachs in feiner Dillrahmsauce

30 min · 388 Kalorien

Fisch auf griechische Art

55 min · 371 Kalorien

Mexikanische Thunfisch-Tostadas

30 min · 607 Kalorien

Kichererbsen-Dhokla

35 min · 314 Kalorien

Yakizakana (Salzgegrillte Makrele)

30 min · 486 Kalorien

Karpfen Blau – Ein Festtags-Klassiker

45 min · 729 Kalorien

Sautierte Garnelen in feiner Sojasaucen-Glasur

25 min · 235 Kalorien

Gegrillte Scampi

25 min · 515 Kalorien

Britischer Veganer Chili

1 h 5 min · 396 Kalorien

Thunfisch-Tartar

20 min · 426 Kalorien

Forelle Müllerin Art

25 min · 600 Kalorien

Überbackener Kabeljau mit Zitronen-Bröselkruste

25 min · 312 Kalorien

Kakiage mit Gemüse und Garnelen

35 min · 274 Kalorien

Ojinguh Bokkeum (Scharf angebratener Tintenfisch auf koreanische Art)

30 min · 329 Kalorien

Orientalisch gefüllte Eier mit Tahini und Granatapfel

30 min · 325 Kalorien

Edamame-Salat mit Sesam und Ingwer

20 min · 260 Kalorien