Pescetarische Rezepte bei GLP-1-Therapie

Entdecke 412 pescetarische Rezepte, die bei kleinerem Appetit eine proteinreiche Mahlzeit bieten und zugleich moderat im Fett sind. Probiere die Scharfe chinesische Fischsuppe mit 34 g Protein oder den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein. Viele Gerichte enthalten außerdem Ballaststoffe und wenig Zucker.

Tintenfisch-Sandwich

25 min · 723 Kalorien

Portugiesische Eier-Pasta

25 min · 518 Kalorien

Gebratener Reis mit Garnelen

25 min · 813 Kalorien

Libanesischer Linsenreis (Mjadra)

55 min · 659 Kalorien

Italienische Brokkoli-Pasta

25 min · 521 Kalorien

Asiatische Sesam-Gurken-Nudeln

20 min · 441 Kalorien

Pasta mit Blattspinat und Parmesan

30 min · 561 Kalorien

Bayerische Biergarten-Brezeln

55 min · 541 Kalorien

Soba mit Venusmuscheln

35 min · 554 Kalorien

Pasta mit Kichererbsen

35 min · 505 Kalorien

Kartoffel-Gnocchi mit Salbeibutter

1 h · 582 Kalorien

Spinat-Roti

35 min · 529 Kalorien

Zaru Soba

25 min · 513 Kalorien

Traditionelles Grießbrot (Matlouh)

35 min · 538 Kalorien

Sushi mit Lachs und Gurke

1 h · 868 Kalorien

Aromatisches Pilz-Ramen

1 h · 555 Kalorien

Soba-Nudeln in Dashi-Brühe mit Tofu

30 min · 460 Kalorien

Yasai no Katsu – Knusprig paniertes Gemüse

35 min · 519 Kalorien

Tacos mit würzigem roten Bohnenmus

35 min · 658 Kalorien

Kartoffel-Kichererbsen-Chaat

35 min · 450 Kalorien

Klassische Semmelknödel

40 min · 497 Kalorien

Lachs-Nigiri

1 h · 452 Kalorien

Kastanien-Gnocchi mit Nussbutter

1 h 20 min · 447 Kalorien

Pasta de Atum – Portugiesische Thunfisch-Pasta

35 min · 775 Kalorien