Pescetarische Rezepte bei GLP-1-Therapie

Entdecke 412 pescetarische Rezepte, die bei kleinerem Appetit eine proteinreiche Mahlzeit bieten und zugleich moderat im Fett sind. Probiere die Scharfe chinesische Fischsuppe mit 34 g Protein oder den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein. Viele Gerichte enthalten außerdem Ballaststoffe und wenig Zucker.

Batbout – Marokkanisches Pfannenbrot

1 h 55 min · 441 Kalorien

Daal Chawal

1 h 15 min · 849 Kalorien

Japanischer Soba-Nudelsalat mit Sesam

25 min · 360 Kalorien

Onigiri mit Thunfisch-Mayo und Umeboshi

35 min · 398 Kalorien

Sopa de Cação – Traditionelle portugiesische Haifischsuppe

35 min · 616 Kalorien

Tabouna-Brot

1 h 45 min · 539 Kalorien

Soba mit Meeresfrüchten

35 min · 416 Kalorien

Maakouda: Herzhafte Kartoffelküchlein nach maghrebinischer Art

45 min · 410 Kalorien

Pasta mit Thunfisch

25 min · 674 Kalorien

Idli

45 min · 360 Kalorien

Garnelen-Biryani

1 h 10 min · 981 Kalorien

Orientalischer Linsenbraten

1 h 10 min · 640 Kalorien

Miso-Oden

1 h 20 min · 556 Kalorien

Selbstgemachte Cumin-Papadums

30 min · 446 Kalorien

Buchweizen-Galettes

30 min · 377 Kalorien

Vietnamesisches Baguette (Bánh Mì)

55 min · 481 Kalorien

Injeolmi (Traditionelle koreanische Reiskuchen)

1 h · 493 Kalorien

Orecchiette mit Cime di Rapa

30 min · 665 Kalorien

Cacio e Pepe

15 min · 576 Kalorien

Natto-Maki

1 h · 345 Kalorien

Feines Garnelen-Biryani

50 min · 593 Kalorien

Dahi Puri

40 min · 570 Kalorien

Pizza mit zarten Artischockenherzen

45 min · 721 Kalorien

Açorda de Marisco – Portugiesische Brotsuppe mit Meeresfrüchten

50 min · 1.048 Kalorien