Pescetarische Rezepte bei GLP-1-Therapie

Entdecke 412 pescetarische Rezepte, die bei kleinerem Appetit eine proteinreiche Mahlzeit bieten und zugleich moderat im Fett sind. Probiere die Scharfe chinesische Fischsuppe mit 34 g Protein oder den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein. Viele Gerichte enthalten außerdem Ballaststoffe und wenig Zucker.

Avocado und Ei auf Roggenbrot

11 min · 364 Kalorien

Boterham mit Ei und Tomate

11 min · 347 Kalorien

Lohikeitto, finnische Lachssuppe

45 min · 496 Kalorien

Low-Carb-Burgerbrötchen mit Mandelmehl und Saaten

1 h 10 min · 386 Kalorien

Protein-Haferpfannkuchen

13 min · 400 Kalorien

Ratatouille mit Ei

1 h 5 min · 482 Kalorien

Kichererbsen-Galettes mit frischen Kräutern

30 min · 612 Kalorien

Gemüse-Pakoras

35 min · 416 Kalorien

Reis mit Natto

20 min · 779 Kalorien

Gebratene Asia-Nudeln mit knackigem Gemüse

25 min · 421 Kalorien

Kongbap

50 min · 415 Kalorien

Lachsnudeln

50 min · 576 Kalorien

Herzhaftes Schwarzbrot mit Kümmel

1 h 10 min · 303 Kalorien

Maki-Sushi mit Lachs und Avocado

1 h · 743 Kalorien

Bruschetta mit Sardellen

15 min · 407 Kalorien

Pani Puri

1 h 15 min · 435 Kalorien

Limetten-Calamari-Tacos

30 min · 590 Kalorien

Gebratene Nudeln

25 min · 536 Kalorien

Traditionelles Ghee Paratha

35 min · 435 Kalorien

Knusprige Linsenbratlinge

50 min · 435 Kalorien

Bruschetta mit gebratenen Pilzen

25 min · 408 Kalorien

Geröstete Kichererbsen mit Oregano und Zitrone

40 min · 431 Kalorien

Mungbohnen-Dal-Khichdi

50 min · 350 Kalorien

Hausgemachte Kartoffel-Gnocchi

1 h 10 min · 529 Kalorien