Pescetarische Rezepte bei GLP-1-Therapie

Entdecke 412 pescetarische Rezepte, die bei kleinerem Appetit eine proteinreiche Mahlzeit bieten und zugleich moderat im Fett sind. Probiere die Scharfe chinesische Fischsuppe mit 34 g Protein oder den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein. Viele Gerichte enthalten außerdem Ballaststoffe und wenig Zucker.

Traditionelles Saag Paneer

50 min · 585 Kalorien

Provenzalischer Meeresfrüchtesalat

35 min · 378 Kalorien

Salat Niçoise

40 min · 510 Kalorien

Tintenfischsalat

1 h 30 min · 519 Kalorien

Tintenfisch-Kokos-Curry

45 min · 491 Kalorien

Chinesische Senf-Garnelen

23 min · 237 Kalorien

Gemüse-Dhansak

1 h 5 min · 321 Kalorien

Klassische Crab Cakes

30 min · 508 Kalorien

Miesmuscheln nach mediterraner Art

30 min · 513 Kalorien

Pochierte Eier auf Vollkorntoast

9 min · 353 Kalorien

Knäckebrot mit Ei

12 min · 302 Kalorien

Vollkorn-Tartine mit Frischkäse und Radieschen

5 min · 300 Kalorien

Ratatouille mit Ei

1 h 5 min · 482 Kalorien

Lohikeitto, finnische Lachssuppe

45 min · 496 Kalorien

Protein-Haferpfannkuchen

13 min · 400 Kalorien

Low-Carb-Burgerbrötchen mit Mandelmehl und Saaten

1 h 10 min · 386 Kalorien

Chiapudding mit Himbeeren

5 min · 310 Kalorien

Griechischer Joghurt mit Walnüssen und Heidelbeeren

3 min · 318 Kalorien

Japanisch eingelegter Daikon

8 h · 250 Kalorien

Vollkorn-Zucchini-Ziegenkäse-Kuchen

1 h · 330 Kalorien

Ofenlachs mit Wurzelgemüse

50 min · 571 Kalorien

Rugbrød mit Ei und Tomate

13 min · 371 Kalorien

Knäckebrot mit Käse und Gurke

4 min · 292 Kalorien

Avocado und Ei auf Roggenbrot

11 min · 364 Kalorien