Pescetarische Rezepte bei GLP-1-Therapie

Entdecke 412 pescetarische Rezepte, die bei kleinerem Appetit eine proteinreiche Mahlzeit bieten und zugleich moderat im Fett sind. Probiere die Scharfe chinesische Fischsuppe mit 34 g Protein oder den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein. Viele Gerichte enthalten außerdem Ballaststoffe und wenig Zucker.

Knusprige Thunfisch-Toasts auf chinesische Art

30 min · 504 Kalorien

Calamari auf italienische Art

1 h · 372 Kalorien

Cheddar-Gemüsegratin

50 min · 505 Kalorien

Amerikanischer Meeresfrüchtesalat

20 min · 387 Kalorien

Dicke Bohnen in Olivenöl

1 h · 397 Kalorien

Koreanische Honig-Knoblauch-Garnelen

25 min · 270 Kalorien

Dal Palak

50 min · 366 Kalorien

Klassische Minestrone

1 h · 357 Kalorien

Meeresfrüchte-Antipasti aus der Pfanne

30 min · 321 Kalorien

Lachs en Papillote mit feinem Saisongemüse

35 min · 396 Kalorien

Brik mit Ei

20 min · 387 Kalorien

Dicke Bohnen mit Minze und Knoblauch

20 min · 268 Kalorien

Garnelen süß-sauer

25 min · 361 Kalorien

Cremiges Lachs-Kokos-Curry

35 min · 545 Kalorien

Dicke Bohnen mit Kreuzkümmel

35 min · 309 Kalorien

Marokkanischer Salat von dicken Bohnen

35 min · 306 Kalorien

Mexikanisches Bohnenmus

1 h 35 min · 384 Kalorien

Palak Chaat

35 min · 370 Kalorien

Handgeschnittenes Lachstatar

20 min · 341 Kalorien

Herzhafte Garten-Frittata

35 min · 259 Kalorien

Meeresfrüchte-Chijimi

35 min · 430 Kalorien

Lockerer Gemüse-Quinoa

35 min · 338 Kalorien

Traditionelle Fischsuppe

1 h 30 min · 510 Kalorien

Provenzalischer Meeresfrüchtesalat

35 min · 378 Kalorien