Low Carb Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn du GLP-1-Medikamente wie Wegovy, Ozempic oder Mounjaro einnimmst, findest du hier 538 Low-Carb-Rezepte mit viel Protein, Ballaststoffen und wenig Zucker. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein pro Portion oder die Orangen-Garnelen mit 31 g. Die passende Ernährung besprichst du am besten mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Gefüllte Calamari auf griechische Art mit Reis und frischen Kräutern

1 h 45 min · 514 Kalorien

Würziges Cashew-Schweinefleisch

30 min · 497 Kalorien

Cá kho tộ

50 min · 279 Kalorien

Griechische Linsensuppe (Fakes)

1 h · 390 Kalorien

Gai Pad Med Mamuang

25 min · 515 Kalorien

Froschschenkel mit Knoblauch und Petersilie

25 min · 383 Kalorien

Hausgemachte Fischkroketten

45 min · 480 Kalorien

Laab Gai

25 min · 213 Kalorien

Japanisches Miso-Rindfleisch

25 min · 378 Kalorien

Gratinierte Garnelen auf italienische Art

25 min · 387 Kalorien

Rinder-Wok mit knackigem Gemüse

30 min · 327 Kalorien

Kabeljau mit Zitrusfrüchten

50 min · 352 Kalorien

Linsentabbouleh

45 min · 419 Kalorien

Seolleongtang (Koreanische Rinderknochensuppe)

5 h · 835 Kalorien

Roher Pollackrogen

15 min · 200 Kalorien

Griechische Hähnchenpfanne mit Zitrone und Oregano

35 min · 415 Kalorien

Knusprige Artischocken nach spanischer Art

35 min · 257 Kalorien

Zarte Kalbsleber mit Schmorzwiebeln

40 min · 359 Kalorien

Guisado de Cabrito

1 h 50 min · 604 Kalorien

Knusprige Serrano-Schinken-Chips

17 min · 89 Kalorien

Sizilianische Panelle

35 min · 354 Kalorien

Tandoori-Rindfleisch

35 min · 486 Kalorien

Meeresfrüchte-Cataplana

55 min · 612 Kalorien

Spanischer Wolfsbarsch in der Salzkruste

55 min · 151 Kalorien