laktosefrei Rezepte

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Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Portugiesischer Tomatenreis (Arroz de Tomate)
Einfach

Portugiesischer Tomatenreis (Arroz de Tomate)

729 kcal
14g
40 min
Knuspriger Knoblauch-Brokkoli auf vietnamesische Art
Einfach

Knuspriger Knoblauch-Brokkoli auf vietnamesische Art

136 kcal
5g
18 min
Haejang-guk: Kräftige koreanische Rinder- und Blutsuppe
Mittel

Haejang-guk: Kräftige koreanische Rinder- und Blutsuppe

693 kcal
68g
150 min
Mais-Galette (Mais-Harcha)
Einfach

Mais-Galette (Mais-Harcha)

679 kcal
11g
25 min
Mango-Chutney
Einfach

Mango-Chutney

300 kcal
2g
65 min
Kräuter-Focaccia
Einfach

Kräuter-Focaccia

393 kcal
8g
45 min
Orientalische Fischspieße
Einfach

Orientalische Fischspieße

290 kcal
28g
28 min
Thailändischer Palmzucker-Kuchen (Khanom Mo Kaeng)
Mittel

Thailändischer Palmzucker-Kuchen (Khanom Mo Kaeng)

497 kcal
15g
65 min
Baozi mit Schweinefleisch und Pak Choi
Mittel

Baozi mit Schweinefleisch und Pak Choi

785 kcal
31g
65 min
Knackiger Blattsalat mit Oliven und frischer Minze
Einfach

Knackiger Blattsalat mit Oliven und frischer Minze

173 kcal
1g
15 min
Pani Puri
Mittel

Pani Puri

552 kcal
21g
75 min
Koreanisch gewürzter Choi Sum
Einfach

Koreanisch gewürzter Choi Sum

146 kcal
5g
15 min
Chinesischer Gemüse-Chili
Einfach

Chinesischer Gemüse-Chili

410 kcal
27g
35 min
Portugiesischer Entenreis (Arroz de Pato)
Mittel

Portugiesischer Entenreis (Arroz de Pato)

1451 kcal
133g
130 min
Gegrilltes Hähnchen
Einfach

Gegrilltes Hähnchen

838 kcal
68g
60 min
Pico de Gallo
Einfach

Pico de Gallo

42 kcal
2g
15 min
Sukju-namul (Koreanischer Mungbohnensprossen-Salat)
Einfach

Sukju-namul (Koreanischer Mungbohnensprossen-Salat)

84 kcal
4g
12 min
Herzhaftes Schwarzbrot mit Kümmel
Mittel

Herzhaftes Schwarzbrot mit Kümmel

304 kcal
13g
70 min
Cà ri tôm (Vietnamesisches Garnelencurry)
Einfach

Cà ri tôm (Vietnamesisches Garnelencurry)

557 kcal
40g
45 min
Schwarzer Reis auf chinesische Art
Einfach

Schwarzer Reis auf chinesische Art

306 kcal
5g
55 min
Warmer Linsensalat mit krossem Speck
Einfach

Warmer Linsensalat mit krossem Speck

517 kcal
26g
45 min
Deviled Eggs
Einfach

Deviled Eggs

186 kcal
10g
25 min
Dicke Bohnen auf portugiesische Art
Einfach

Dicke Bohnen auf portugiesische Art

552 kcal
37g
60 min
Mực xào (Vietnamesische Tintenfisch-Pfanne mit Ananas und Staudensellerie)
Mittel

Mực xào (Vietnamesische Tintenfisch-Pfanne mit Ananas und Staudensellerie)

263 kcal
24g
30 min

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