laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Einfach

Vietnamesisches Knoblauch-Gemüse

118 kcal

2g

15 min

Mittel

Haselnuss-Dacquoise

398 kcal

9g

45 min

Mittel

Tom Yum Talay

250 kcal

39g

35 min

Mittel

Mussaman Gai

904 kcal

43g

65 min

Einfach

Gegrilltes Gemüse

203 kcal

3g

30 min

Mittel

Traditionelle Elsässer Choucroute Garnie

1442 kcal

67g

180 min

Einfach

Frittierte Zucchini

525 kcal

6g

25 min

Einfach

Alheira mit Spiegelei

468 kcal

29g

15 min

Mittel

Knusprig gebratene Mandu

420 kcal

21g

60 min

Einfach

Tomatensuppe

313 kcal

5g

65 min

Einfach

Jamaikanisches Jerk Chicken

570 kcal

36g

65 min

Mittel

Agedashi Nasu

506 kcal

6g

30 min

Mittel

Agedashi Tofu

720 kcal

35g

30 min

Einfach

Französischer Chili con Carne

893 kcal

62g

110 min

Mittel

Yam Pla Dook Foo

380 kcal

21g

60 min

Mittel

Bacalhau à Lagareiro

1331 kcal

130g

65 min

Mittel

Traditionelles Cassoulet

1777 kcal

161g

220 min

Einfach

Yam Mamuang (Grüner Mangosalat)

277 kcal

8g

25 min

Einfach

Kokos-Tapioka-Pudding mit frischer Mango

380 kcal

2g

35 min

Mittel

Bacalhau à Minhota

1320 kcal

133g

60 min

Mittel

Buri Daikon

578 kcal

71g

65 min

Einfach

Karottensalat mit Zitrone und glatter Petersilie

148 kcal

1g

15 min

Einfach

Verduras a la Plancha

223 kcal

6g

25 min

Mittel

Bacalhau à Rabo de Galo

1211 kcal

134g

65 min