laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Einfach

Griechische Kalamari Fritti

375 kcal

33g

25 min

Einfach

Cremiger Kichererbsen-Aufstrich nach US-Art

572 kcal

24g

15 min

Einfach

Halvas: Griechischer Grießpudding

666 kcal

7g

30 min

Mittel

Traditionelle Rosmarin-Focaccia

387 kcal

8g

45 min

Einfach

Würzige Kreuzkümmel-Linsen-Bowl

312 kcal

17g

45 min

Mittel

Falafel-Salat

998 kcal

46g

45 min

Einfach

Bánh Dừa

506 kcal

7g

45 min

Mittel

Pulled Pork vom Grill

782 kcal

47g

380 min

Einfach

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Einfach

Garnelen süß-sauer

361 kcal

30g

25 min

Einfach

Thailändischer Garnelensalat mit Röstaromen

202 kcal

29g

25 min

Einfach

Würzige Hackfleisch-Tartine

611 kcal

35g

30 min

Mittel

Bánh hỏi mit knusprigem Schweinebauch

1572 kcal

27g

100 min

Einfach

Karotten-Som-Tum

285 kcal

9g

20 min

Mittel

Tocinillo de cielo

339 kcal

13g

60 min

Mittel

Spanische Tortilla

688 kcal

13g

50 min

Einfach

Pinchos Morunos

662 kcal

41g

30 min

Mittel

Kao Mok Gai

1035 kcal

45g

75 min

Mittel

Lothringer Eintopf

1564 kcal

95g

195 min

Einfach

Lamm-Schaschlik

654 kcal

48g

45 min

Einfach

Gemüse-Berkoukes

809 kcal

24g

65 min

Einfach

Dicke Bohnen in Olivenöl

397 kcal

15g

60 min

Schwer

Herzhafte Tamales mit Schweinefleisch und Chili

1517 kcal

74g

180 min

Mittel

Traditionelle Garbure

861 kcal

76g

165 min