laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Mittel

Traditionelles Rinder-Stifado

690 kcal

43g

180 min

Mittel

Imperial Roll – Knusprige vietnamesische Frühlingsrollen

519 kcal

20g

60 min

Einfach

In Soja und Sesam marinierte Frühlingszwiebeln

104 kcal

2g

15 min

Mittel

Bò bía

379 kcal

11g

60 min

Einfach

Feines Schweinegeschnetzeltes nach China-Art mit Schalotten

531 kcal

32g

30 min

Einfach

Pfirsich-Zimt-Konfitüre

613 kcal

1g

65 min

Einfach

Chouriço à Bombeiro – Portugiesische Flambierte Chorizo

537 kcal

16g

15 min

Mittel

Pad Thai

1227 kcal

55g

30 min

Einfach

Saftiger Karottenkuchen

693 kcal

11g

65 min

Mittel

Bánh ướt

799 kcal

27g

60 min

Einfach

Jasminreis

263 kcal

5g

20 min

Einfach

Pommes Sarladaises

450 kcal

8g

60 min

Einfach

Thailändischer Erdnuss-Garnelen-Salat

237 kcal

25g

25 min

Mittel

Peking-Ente nach portugiesischer Art

944 kcal

117g

115 min

Einfach

Huevos Rotos

582 kcal

18g

40 min

Einfach

Geschmorter Tofu mit Shiitake-Pilzen

307 kcal

18g

35 min

Mittel

Nam Prik Pao (Thailändische Chilipaste)

473 kcal

4g

60 min

Mittel

Massaman Curry mit Rindfleisch

1172 kcal

53g

140 min

Einfach

Klassisches Schweine-Adobo

1137 kcal

20g

75 min

Mittel

Fischsauce (Nam Pla)

68 kcal

9g

40 min

Mittel

Spanische Tortilla

688 kcal

13g

50 min

Mittel

Chuletón de Buey

1322 kcal

94g

135 min

Einfach

Mandel-Biscotti

377 kcal

9g

55 min

Mittel

Tortas de Aceite mit Serrano-Schinken und Rucola

602 kcal

27g

37 min