laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Einfach

Knusprig gebackener Wittling mit Zitrone

693 kcal

41g

25 min

Mittel

Bò bía

379 kcal

11g

60 min

Einfach

Pfirsich-Zimt-Konfitüre

613 kcal

1g

65 min

Mittel

Pad Thai

1227 kcal

55g

30 min

Einfach

Chouriço à Bombeiro – Portugiesische Flambierte Chorizo

537 kcal

16g

15 min

Mittel

Bánh ướt

799 kcal

27g

60 min

Einfach

Thailändischer Erdnuss-Garnelen-Salat

237 kcal

25g

25 min

Mittel

Nam Prik Pao (Thailändische Chilipaste)

473 kcal

4g

60 min

Mittel

Massaman Curry mit Rindfleisch

1172 kcal

53g

140 min

Mittel

Fischsauce (Nam Pla)

68 kcal

9g

40 min

Mittel

Spanische Tortilla

688 kcal

13g

50 min

Mittel

Tortas de Aceite mit Serrano-Schinken und Rucola

602 kcal

27g

37 min

Einfach

Gegrillte Sardinen

554 kcal

59g

18 min

Einfach

Spanische Kichererbsensuppe

735 kcal

40g

60 min

Einfach

Gebratenes Hähnchen

993 kcal

72g

65 min

Einfach

Linguine mit Garnelen und Knoblauch

554 kcal

28g

22 min

Einfach

Arrosticini Abruzzesi

555 kcal

46g

35 min

Mittel

Hausgemachte Entenpâté

414 kcal

14g

35 min

Einfach

Camarones empanizados

647 kcal

39g

30 min

Einfach

Ingwer-Hähnchen

310 kcal

32g

25 min

Mittel

Vegetarische Paella mit Safran und Pimentón de la Vera

893 kcal

21g

55 min

Mittel

Chè Trôi Nước

786 kcal

20g

90 min

Einfach

Phad Thua Ngow (Gebratene Sojasprossen mit Schweinebauch)

360 kcal

13g

25 min

Mittel

Fischfrittüre

550 kcal

45g

35 min