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Carne Asada Tacos

Carne Asada Tacos

Scharf angebratenes Fleisch, das innen wunderbar saftig bleibt und vom Grill herrliche Röstaromen mitbringt. Der Duft von Kreuzkümmel und Chili vereint sich mit der spritzigen Frische von Limette und sonnenverwöhntem Koriander.

0
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20min
Vorbereitung
10min
Kochen
Einfach
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

755
Kalorien
41g
Proteine
66g
Kohlenhydrate
32g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 600 g
    Flanksteak
    ~315 cal/pro Portion
    (am Stück zum Marinieren)
  • 60 ml
    Limettensaft
    ~1 cal/pro Portion
    (frisch gepresst)
  • 3 piece
    Knoblauch
    ~3 cal/pro Portion
    (fein gehackt)
  • 2 tbsp
    Sonnenblumenöl
    ~68 cal/pro Portion
    (für die Marinade)
  • 1 tsp
    Chilipulver
    ~5 cal/pro Portion
    (nach Geschmack)
  • 1 tsp
    Kreuzkümmel (gemahlen)
    ~6 cal/pro Portion
    (gemahlen)
  • 1 tsp
    Geräuchertes Paprikapulver
    ~6 cal/pro Portion
    (für das Raucharoma)
  • 8 piece
    Soft-Tortilla
    ~316 cal/pro Portion
    (kleines Format)
  • 1 piece
    Rote Zwiebel
    ~13 cal/pro Portion
    (fein gewürfelt)
  • 1 piece
    Frischer Koriander
    (gezupft und grob gehackt)
  • 1 pinch
    Graues Meersalz
    (zum Abschmecken)
  • 1 piece
    Ancho-Chili
    ~7 cal/pro Portion
    (eingeweicht und fein gewürfelt)
  • 150 ml
    Salsa Verde
    ~14 cal/pro Portion

Allergene

Gluten
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Anleitung

0/4
  1. Fleisch marinieren

    In einer flachen Form Limettensaft, fein gehackten Knoblauch, Öl, Kreuzkümmel, geräuchertes Paprikapulver, Chilipulver und den gewürfelten Ancho-Chili vermengen. Das Flanksteak darin wenden, bis es vollständig bedeckt ist, und für 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.

    35 min
  2. Scharfes Anbraten

    Eine gusseiserne Pfanne stark erhitzen, bis sie leicht raucht. Das Fleisch hineingeben – es sollte sofort eine dunkle Kruste bilden. Je Seite ca. 3 bis 4 Minuten braten, damit der Kern schön rosa und saftig bleibt.

    8 min
  3. Ruhen und Schneiden

    Das Fleisch vor dem Anschneiden 5 Minuten auf einem Brett ruhen lassen. Anschließend in gleichmäßige, kleine Würfel schneiden – dabei unbedingt quer zur Faser arbeiten, für eine butterzarte Textur.

    5 min
  4. Anrichten

    Die Tortillas in einer trockenen Pfanne kurz erwärmen. Reichlich Fleisch, feine rote Zwiebelwürfel und frischen Koriander darauf verteilen. Mit Salsa Verde krönen und mit einer frischen Limettenspalte servieren.

    5 min

Chef-Tipps

  • Die Pfanne muss wirklich rauchig heiß sein, bevor das Fleisch hineinkommt, um die essenzielle Kruste zu versiegeln.
  • Schneide das Fleisch immer gegen die Faserrichtung, da es sonst beim Essen zäh wirkt.
  • Überlade die Pfanne nicht; brate das Fleisch lieber in zwei Durchgängen an, damit es röstet und nicht im eigenen Saft kocht.

Lagerung

Das Fleisch hält sich im Kühlschrank etwa 2 Tage. Zum Aufwärmen nur 1 Minute in einer sehr heißen Pfanne scharf anbraten, um die Knusprigkeit zurückzuholen, ohne den Kern zu übergaren.

4.9
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Carne Asada Tacos | FoodCraft