laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Mittel

Knusprige Fleisch-Zigarren mit Ras-el-Hanout

958 kcal

37g

45 min

Einfach

Pommes Sarladaises

450 kcal

8g

60 min

Mittel

Fischfrittüre

550 kcal

45g

35 min

Mittel

Fischsauce (Nam Pla)

68 kcal

9g

40 min

Einfach

Thailändischer Erdnuss-Garnelen-Salat

237 kcal

25g

25 min

Mittel

Klassisches Shabu Shabu vom Rind

670 kcal

62g

60 min

Mittel

Nigiri mit Thunfisch und Lachs

409 kcal

23g

65 min

Einfach

Saftiger Karottenkuchen

693 kcal

11g

65 min

Mittel

Panang Curry mit Rindfleisch

508 kcal

32g

35 min

Einfach

Huevos Rotos

582 kcal

18g

40 min

Mittel

Massaman Curry mit Rindfleisch

1172 kcal

53g

140 min

Einfach

Klassischer Garnelencocktail

535 kcal

32g

30 min

Mittel

Nam Prik Pao (Thailändische Chilipaste)

473 kcal

4g

60 min

Einfach

Minz-Bulgur

306 kcal

8g

25 min

Mittel

Chè ba màu

570 kcal

17g

90 min

Einfach

Garnelen-Tacos

768 kcal

38g

30 min

Einfach

Thailändischer Garnelensalat mit Röstaromen

202 kcal

29g

25 min

Mittel

Orientalische Hähnchen-Pastete mit Walnüssen

531 kcal

31g

65 min

Einfach

Frische Tomatensalsa

92 kcal

2g

15 min

Mittel

Naengmyeon: Kalte koreanische Nudelsuppe mit Rind und Birne

864 kcal

36g

100 min

Mittel

Bakmi Goreng

676 kcal

38g

35 min

Einfach

Klassisches Schweine-Adobo

1137 kcal

20g

75 min

Einfach

Auberginen-Zaalouk

225 kcal

4g

60 min

Einfach

Mandel-Biscotti

377 kcal

9g

55 min