
Perna de Frango Assada (Portugiesische Hähnchenschenkel)
Knusprige, kupferrote Haut und Fleisch, das fast von allein vom Knochen fällt. Knoblauch und Lorbeerblätter verleihen dem Bratensaft ein intensives Aroma, das herrlich in die Kartoffeln einzieht.
0Nährwerte (pro Portion)
Zutaten
- 4 pieceHähnchenschenkel~380 cal/pro Portion(ganz)Gluten-free
- 800 gKartoffel~160 cal/pro Portion(in Spalten)VeganGluten-free
- 2 pieceZwiebel~30 cal/pro Portion(in Ringe geschnitten)VeganGluten-free
- 4 pieceKnoblauch~4 cal/pro Portion(fein gehackt)VeganGluten-free
- 150 mlTrockener Weißwein~21 cal/pro PortionVeganGluten-free
- 4 tbspOlivenöl extra vergine~135 cal/pro PortionVeganGluten-free
- 1 tbspEdelsüß-Paprika~17 cal/pro PortionVeganGluten-free
- 2 pieceLorbeer~1 cal/pro PortionVeganGluten-free
- 1 pinchGraues MeersalzVeganGluten-free
- 1 pinchGemahlener schwarzer PfefferVeganGluten-free
- 1 tspChilipulver~5 cal/pro PortionVeganGluten-free
- 2 tbspPaprikapaste~4 cal/pro PortionVeganGluten-free
Allergene
Anleitung
0/4Das Geflügel marinieren
Zerstoßen Sie im Mörser den Knoblauch mit Salz, Paprika, Chili und der Paprikapaste (Massa de Pimentão). Reiben Sie die Hähnchenschenkel kräftig mit dieser Mischung ein, damit die Aromen tief unter die Haut einziehen können.
10 minDas Gemüsebett vorbereiten
Schneiden Sie die Kartoffeln in grobe Spalten und die Zwiebeln in dicke Ringe. Verteilen Sie beides am Boden einer großen Auflaufform, um ein gleichmäßiges Bett für das Fleisch zu schaffen.
5 minAnrichten und Angießen
Legen Sie die Hähnchenschenkel auf das Gemüse und stecken Sie die Lorbeerblätter dazwischen. Träufeln Sie den Weißwein und das Olivenöl darüber. Die Flüssigkeit sollte die Schenkel nicht bedecken, sondern lediglich den Boden der Form benetzen.
5 minKnusprig rösten
Bei 200 °C im Ofen garen. Nach der Hälfte der Zeit das Fleisch mit dem Bratensaft übergießen. Das Gericht ist fertig, wenn die Haut goldbraun glänzt und die Kartoffeln bei der Messerprobe weich sind.
50 min
Chef-Tipps
- •Tupfen Sie die Haut der Hähnchenschenkel vor dem Marinieren mit Küchenpapier gründlich trocken – so wird sie im Ofen besonders kross.
- •Sollte der Bratensaft zu schnell einkochen, geben Sie einfach einen kleinen Schuss Wasser hinzu, damit die Zwiebeln nicht verbrennen.
Lagerung
Hält sich bis zu 3 Tage im Kühlschrank. Zum Aufwärmen am besten kurz in den Ofen geben, damit die Haut wieder schön knusprig wird.