laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Einfach

Bandeja de Verduras: Ofengemüse mit geräuchertem Paprika

644 kcal

25g

60 min

Mittel

Loukoumades

1062 kcal

12g

50 min

Mittel

Traditionelles Enten-Confit

2813 kcal

68g

210 min

Einfach

In Rotwein pochierte Pfirsiche mit feinen Gewürzen

294 kcal

3g

40 min

Einfach

Französischer Chili con Carne

893 kcal

62g

110 min

Mittel

Daube de Bœuf

1007 kcal

64g

235 min

Einfach

Gefüllte Datteln auf mexikanische Art

264 kcal

6g

20 min

Einfach

Tamago Kake Gohan

611 kcal

18g

20 min

Mittel

Ebi Fry

444 kcal

19g

35 min

Einfach

Ddong-ju (Koreanischer Hähnchen-Reis-Eintopf)

609 kcal

26g

90 min

Mittel

Rotes Pozole mit Schweinefleisch

893 kcal

36g

190 min

Einfach

Klassische Minzsauce

23 kcal

0g

10 min

Mittel

Hausgemachte Chapatis

388 kcal

8g

25 min

Mittel

Knusprige Klebreiskuchen

678 kcal

15g

70 min

Mittel

Chili Garnelen

265 kcal

31g

25 min

Einfach

Gemüse-Berkoukes

809 kcal

24g

65 min

Mittel

Hamaguri Soba

514 kcal

21g

35 min

Einfach

Ssal-bap (Koreanischer weißer Reis)

710 kcal

20g

55 min

Mittel

Mango Sticky Rice (Khao Niao Mamuang)

638 kcal

10g

60 min

Einfach

Aromatischer Kräuter-Bulgur

467 kcal

9g

35 min

Einfach

Tacos al Carbon

790 kcal

42g

35 min

Mittel

Mitarashi Kushi Dango

488 kcal

8g

35 min

Mittel

Lamm Seekh Kebab

495 kcal

32g

40 min

Mittel

Samosas nach Thai-Art

357 kcal

18g

55 min