laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Einfach

Würzige Gemüse-Tajine

560 kcal

19g

65 min

Einfach

Schwarze Sesamsuppe

590 kcal

15g

35 min

Mittel

Gyeran-jjim

204 kcal

17g

25 min

Mittel

Bai Toey Gai

394 kcal

29g

50 min

Einfach

Knusprige Gemüsechips

239 kcal

4g

35 min

Mittel

Frango de Churrasco

792 kcal

98g

65 min

Einfach

Cremiges Gemüsecurry mit Kokosmilch

673 kcal

19g

55 min

Einfach

Caldo Verde

482 kcal

16g

60 min

Mittel

Pad Phed Moo

847 kcal

17g

25 min

Mittel

Gegrillte Meeresfrüchte auf orientalische Art

384 kcal

45g

30 min

Mittel

Buri Nabe – Japanischer Hot Pot mit Gelbschwanzmakrele

724 kcal

79g

35 min

Mittel

Hähnchen-Reis nach Hoi An-Art

1016 kcal

106g

75 min

Einfach

Gegrilltes Rindfleisch mit Zitronengras

372 kcal

42g

30 min

Mittel

Lamm-Paprika-Manakish

918 kcal

34g

95 min

Mittel

Libanesische Lamm-Pizzas

916 kcal

35g

55 min

Einfach

Chicorée und Bohnen

540 kcal

19g

40 min

Einfach

Hähnchenfinger

611 kcal

38g

30 min

Mittel

Bánh Khọt

715 kcal

20g

50 min

Mittel

Gefüllte Miesmuscheln mit orientalischem Gewürzreis

446 kcal

31g

65 min

Mittel

Nam Prik Ong

420 kcal

21g

45 min

Einfach

Hiyayakko: Frischer Seidentofu mit feinen Aromaten

140 kcal

17g

10 min

Mittel

Traditionelles Rinder-Stifado

690 kcal

43g

180 min

Mittel

Potée Auvergnate – Deftiger Eintopf aus der Auvergne

1280 kcal

72g

190 min

Einfach

Rote-Bete-Salat mit Walnussöl

318 kcal

5g

60 min