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Schwarze Sesamsuppe

Schwarze Sesamsuppe

Eine samtig-glatte, tiefschwarze Creme, die den Löffel perfekt umschließt. Erleben Sie die Intensität von geröstetem Sesam kombiniert mit der seidigen Süße von Klebreis.

0
comfort-foodvegetarian
20min
Vorbereitung
15min
Kochen
Einfach
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

590
Kalorien
15g
Proteine
47g
Kohlenhydrate
38g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 150 g
    Sesamsamen
    ~227 cal/pro Portion
    (ganz)
  • 50 g
    Klebreis
    ~52 cal/pro Portion
    (2 Stunden eingeweicht)
  • 800 ml
    Mineralwasser
  • 100 g
    Palmzucker
    ~94 cal/pro Portion
    (zerstoßen)
  • 1 pinch
    Graues Meersalz
  • 150 g
    Schwarzer Sesam
    ~215 cal/pro Portion
    (gesäubert)
  • 10 g
    Frischer Ingwer
    ~2 cal/pro Portion
    (geschält und fein gehackt)

Allergene

Sesam
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Anleitung

0/3
  1. Sesam rösten

    Eine trockene Pfanne erhitzen. Die weißen und schwarzen Sesamsamen hineingeben und unter ständigem Rühren anrösten, bis sie ein herrlich nussiges Aroma verströmen und leicht zu springen beginnen.

    5 min
  2. Mixen und Passieren

    Die gerösteten Samen zusammen mit dem Klebreis, frischem Ingwer und 400 ml Mineralwasser im Standmixer fein pürieren. Die Mischung anschließend durch ein feinmaschiges Sieb streichen, um eine vollkommen glatte Basis zu erhalten.

    10 min
  3. Aufkochen und Binden

    Die Flüssigkeit mit dem restlichen Wasser, dem Palmzucker und einer Prise Salz in einen Topf geben. Unter Rühren sanft aufkochen, bis die Suppe merklich andickt und die Rückseite eines Löffels samtig überzieht.

    15 min

Chef-Tipps

  • Vorsicht beim Rösten: Den Sesam nicht verbrennen lassen – wird er zu dunkel, schmeckt die Suppe bitter und ist ruiniert.
  • Für ein perfektes Ergebnis muss die Textur vollkommen seidig sein; passieren Sie die Masse im Zweifel einfach zweimal.

Lagerung

Hält sich bis zu 3 Tage im Kühlschrank. Zum Aufwärmen einen Schuss Wasser hinzufügen, um die geschmeidige Konsistenz wiederherzustellen.

4.2
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Schwarze Sesamsuppe | FoodCraft