laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Mittel

Spanische Spinat-Tortilla

584 kcal

15g

55 min

Mittel

Spanische Tortilla mit Chorizo

683 kcal

19g

50 min

Mittel

Bamee Moo Daeng (Rotes Röstschweinefleisch mit Nudeln)

943 kcal

47g

65 min

Einfach

Würziger Chili-Basilikum-Tofu

235 kcal

17g

30 min

Einfach

In Zitronengras marinierte Garnelen

213 kcal

25g

30 min

Mittel

Gai Pad Sate

551 kcal

38g

30 min

Mittel

Grünes Thai-Curry mit Hähnchen (Gaeng Keow Wan)

515 kcal

33g

35 min

Einfach

Zitronengrasgelee

97 kcal

0g

25 min

Mittel

Grünes Thai-Curry mit Hähnchen

455 kcal

31g

35 min

Mittel

Kaeng Pa (Dschungel-Curry)

440 kcal

27g

45 min

Mittel

Kao Mok Gai

1035 kcal

45g

75 min

Einfach

Khao Pad mit Garnelen

1177 kcal

49g

25 min

Einfach

Khao Pad Krapow mit Schweinefleisch

826 kcal

35g

25 min

Mittel

Khao Pad Sapparod – Gebratener Ananas-Reis

1581 kcal

48g

35 min

Mittel

Khao Niew Mamuang (Thailändischer Klebreis mit Mango)

725 kcal

13g

50 min

Einfach

Moo Pad Krapow

917 kcal

43g

25 min

Einfach

Moo Pad Nam Prik Pow

441 kcal

28g

25 min

Mittel

Nam Prik Pao (Thailändische Chilipaste)

473 kcal

4g

60 min

Mittel

Nam Tok Moo

418 kcal

29g

35 min

Einfach

Pad Pak Boong

334 kcal

7g

15 min

Mittel

Pad Woon Sen

511 kcal

21g

30 min

Mittel

Panang Curry mit Rindfleisch

508 kcal

32g

35 min

Mittel

Pandan Kuchen

367 kcal

9g

80 min

Einfach

Frittierte lange Chilischoten

113 kcal

2g

15 min