laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Mittel

Meeresfrüchte-Fideuà

727 kcal

51g

45 min

Mittel

Fritura de Pescado

864 kcal

64g

35 min

Einfach

Gambas al Ajillo

529 kcal

34g

20 min

Einfach

Traditionelle Gazpacho

336 kcal

4g

25 min

Einfach

Lentejas Estofadas – Spanischer Linseneintopf

904 kcal

48g

70 min

Mittel

Spanische Meeresfrüchte-Platte vom Grill

758 kcal

105g

35 min

Mittel

Meeresfrüchte-Paella

806 kcal

50g

75 min

Mittel

Traditionelle Spanische Paella

1138 kcal

77g

70 min

Mittel

Vegetarische Paella mit Safran und Pimentón de la Vera

893 kcal

21g

55 min

Einfach

Garnelen-Ceviche

368 kcal

28g

50 min

Einfach

Cremiges Seelachs-Kokos-Curry

480 kcal

29g

40 min

Mittel

Gemischtes Ceviche

288 kcal

38g

40 min

Einfach

Pasta con Verduras

579 kcal

15g

45 min

Einfach

Gà kho gừng

465 kcal

38g

50 min

Einfach

Patatas Alioli

635 kcal

6g

35 min

Mittel

Char Siu

785 kcal

53g

65 min

Einfach

Pinchos Morunos

662 kcal

41g

30 min

Einfach

Spanische Paprikakartoffeln

328 kcal

5g

50 min

Mittel

Spanische Ofenpularde

1190 kcal

101g

105 min

Einfach

Knuspriger Lachs à la Plancha

598 kcal

52g

18 min

Einfach

Salmorejo Cordobés

617 kcal

17g

20 min

Einfach

Gegrillte Sardinen

554 kcal

59g

18 min

Einfach

Setas al Ajillo

203 kcal

4g

25 min

Mittel

Tocinillo de cielo

339 kcal

13g

60 min