laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Mittel

Knusprige Szechuan-Kartoffeln aus dem Wok

258 kcal

4g

25 min

Mittel

Enten-Tacos

929 kcal

76g

110 min

Einfach

Spanischer Tomatenreis

420 kcal

7g

40 min

Mittel

Herzhafte Schweinehaxe in Dunkelbiersauce

785 kcal

39g

180 min

Mittel

Knusprige Artischocken nach spanischer Art

258 kcal

10g

35 min

Mittel

Szechuan Chili Rindfleisch Pfanne

440 kcal

35g

30 min

Einfach

Französischer Taboulé

404 kcal

9g

25 min

Mittel

Rinder-Wok mit knackigem Gemüse

423 kcal

30g

30 min

Einfach

Frischer Shiso-Salat

59 kcal

1g

10 min

Mittel

Zabaglione

183 kcal

7g

15 min

Einfach

Portugiesische Knoblauchsauce

393 kcal

1g

10 min

Mittel

Cơm rang – Vietnamesischer gebratener Reis

973 kcal

29g

30 min

Mittel

Scharf-würzige Hühnerfüße

1052 kcal

46g

150 min

Einfach

Japanischer Gurkensalat (Sunomono)

78 kcal

1g

15 min

Mittel

Gai Pad Med Mamuang

534 kcal

34g

25 min

Einfach

Matcha-Erdbeer-Kanten

86 kcal

2g

15 min

Mittel

Tremoços (Eingelegte Lupinenkerne)

328 kcal

31g

110 min

Einfach

Klassische Panzanella – Italienischer Brotsalat

464 kcal

9g

25 min

Einfach

Kaisen Nabe – Japanischer Meeresfrüchte-Eintopf

485 kcal

69g

40 min

Einfach

Samgyeopsal

894 kcal

16g

30 min

Einfach

Balsamico-Bruschetta

354 kcal

7g

25 min

Mittel

Schweinegeschnetzeltes nach Peking-Art

367 kcal

28g

30 min

Einfach

Knuspriger Tofu mit Paprika aus dem Wok

269 kcal

17g

35 min

Einfach

Gebratene Asia-Nudeln mit knackigem Gemüse

410 kcal

12g

25 min