laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Einfach

Fasolada – Griechische Bohnensuppe

548 kcal

11g

75 min

Einfach

Chicken Katsu

843 kcal

47g

25 min

Einfach

Reina Pepiada Arepas

776 kcal

31g

45 min

Mittel

Knuspriges Tempura von Garnelen und Gemüse

459 kcal

21g

40 min

Einfach

Gebratener Tofu mit Tomaten

316 kcal

22g

30 min

Einfach

Einfache und schnelle Baguette

169 kcal

5g

40 min

Mittel

Sakura Ebi Tempura

567 kcal

25g

35 min

Einfach

Knusprige Kartoffel-Tacos (Tacos de Papas)

615 kcal

11g

40 min

Mittel

Lavash-Brot

339 kcal

8g

35 min

Mittel

Hähnchen auf baskische Art

746 kcal

48g

75 min

Mittel

Traditioneller Chashu-Schweinebauch

1224 kcal

21g

140 min

Mittel

Carne de Vaca Estufada

625 kcal

41g

140 min

Einfach

Knusprige Linsenbratlinge

435 kcal

22g

50 min

Mittel

Traditionelle Merguez

552 kcal

34g

55 min

Einfach

Miso-Glasierte Aubergine

381 kcal

6g

30 min

Einfach

Aloo Gobi

269 kcal

6g

40 min

Mittel

Knusprige Schweine-Carnitas

1452 kcal

77g

200 min

Einfach

Sepia a la Plancha

264 kcal

33g

25 min

Einfach

Italienischer Salat von gegrillten Auberginen

182 kcal

2g

35 min

Mittel

Sizilianische Panelle

354 kcal

14g

35 min

Mittel

Ddeok-Mandu-Guk

934 kcal

49g

110 min

Einfach

Knusprige Rosmarinkartoffeln aus dem Ofen

302 kcal

4g

60 min

Einfach

Knackiger thailändischer Gemüsesalat

98 kcal

3g

20 min

Mittel

Thai Gyoza (Knusprige Teigtaschen)

364 kcal

22g

55 min