laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Mittel

Hausgemachte Fischkroketten

480 kcal

27g

45 min

Einfach

Knusprige Oregano-Pitachips

401 kcal

8g

22 min

Mittel

General Tso's Chicken

633 kcal

35g

35 min

Einfach

Knusprige Spinat-Tofu-Pfanne

356 kcal

21g

25 min

Einfach

Knusprige Serrano-Schinken-Chips

89 kcal

11g

17 min

Mittel

Cơm rang – Vietnamesischer gebratener Reis

973 kcal

29g

30 min

Einfach

Chana Masala

628 kcal

28g

50 min

Einfach

Matcha-Erdbeer-Kanten

86 kcal

2g

15 min

Einfach

Spanischer Tomatenreis

420 kcal

7g

40 min

Einfach

Geröstete Chipotle-Salsa mit Grillgemüse

83 kcal

2g

25 min

Mittel

Enten-Tacos

929 kcal

76g

110 min

Einfach

Klassische Panzanella – Italienischer Brotsalat

464 kcal

9g

25 min

Einfach

Spanische marinierte Oliven

380 kcal

2g

20 min

Einfach

Schnelle hausgemachte Croutons

108 kcal

3g

25 min

Einfach

Japanischer Wakame-Algensalat mit Sesam

71 kcal

1g

15 min

Einfach

Kartoffelecken

147 kcal

4g

40 min

Einfach

Herzhafte Baked Beans nach klassischer Art

245 kcal

13g

260 min

Mittel

Knusprige Bratente mit Thymian und Knoblauch

809 kcal

114g

80 min

Einfach

Französischer Taboulé

404 kcal

9g

25 min

Mittel

Gai Pad Med Mamuang

534 kcal

34g

25 min

Einfach

Oyakodon – Japanische Reisbowl mit Hähnchen und Ei

509 kcal

36g

35 min

Mittel

Bizcochos Borrachos

351 kcal

6g

45 min

Mittel

Zabaglione

183 kcal

7g

15 min

Einfach

Yakitori-Spieße mit Hähnchen und Frühlingszwiebeln

425 kcal

27g

35 min