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Japanischer Gurkensalat (Sunomono)

Japanischer Gurkensalat (Sunomono)

Hauchdünne, kristallklare Gurkenscheiben in einem perfekt ausbalancierten süß-sauren Dressing. Die feine Säure des Reisessigs belebt sofort den Gaumen und sorgt für ein herrlich frisches Geschmackserlebnis.

0
freshhealthytraditionalvegetarian
15min
Vorbereitung
0min
Kochen
Einfach
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

78
Kalorien
1g
Proteine
13g
Kohlenhydrate
2g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 2 piece
    Gurke
    ~17 cal/pro Portion
    (in hauchdünne Scheiben gehobelt)
  • 1 tsp
    Graues Meersalz
    (zum Entwässern)
  • 4 tbsp
    Reisessig
    ~3 cal/pro Portion
  • 2 tbsp
    Weißer Zucker
    ~30 cal/pro Portion
  • 1 tbsp
    Mirin
    ~5 cal/pro Portion
  • 1 tsp
    Sojasauce
    ~1 cal/pro Portion
  • 1 tbsp
    Sesamsamen
    ~23 cal/pro Portion
    (geröstet)

Allergene

SojaGlutenSesam
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Anleitung

0/3
  1. Gurken vorbereiten

    Die Gurken in hauchdünne, fast transparente Scheiben hobeln. In einer Schüssel mit dem grauen Meersalz vermengen und etwa 10 Minuten ziehen lassen, bis die Gurken Wasser abgeben und biegsam werden.

    10 min
  2. Dressing anrühren

    In einer kleinen Schale Reisessig, Zucker, Mirin und Sojasauce gründlich verquirlen. Der Zucker muss sich vollständig aufgelöst haben, sodass eine klare Vinaigrette entsteht.

    3 min
  3. Auswringen und anrichten

    Die Gurken kurz unter kaltem Wasser abspülen. Anschließend mit den Händen sehr kräftig ausdrücken, um so viel Flüssigkeit wie möglich zu entfernen. Die Gurken in eine Servierschale geben, mit dem Dressing übergießen und großzügig mit Sesam bestreuen.

    2 min

Chef-Tipps

  • Ein Gemüsehobel (Mandoline) ist für dieses Rezept essenziell: Nur hauchzarte Scheiben nehmen das Aroma des Dressings optimal auf.
  • Drücken Sie die Gurken wirklich beherzt aus, als wollten Sie ein Tuch auswringen. Verbleibendes Wasser würde das feine Dressing sonst sofort verwässern.

Lagerung

Am besten sofort servieren, um die maximale Knackigkeit zu bewahren. Der Salat hält sich etwa 24 Stunden im Kühlschrank, verliert dann aber durch das nachziehende Wasser an Biss.

4.3
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Japanischer Gurkensalat (Sunomono) | FoodCraft