laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Mittel

Mediterranes Sushi

441 kcal

21g

55 min

Mittel

Kashiwamochi

407 kcal

11g

100 min

Einfach

Chè đậu đỏ (Vietnamesisches Dessert aus roten Bohnen)

441 kcal

13g

75 min

Mittel

Nam Tok Moo

418 kcal

29g

35 min

Mittel

Provenzalische Daube de Boeuf

784 kcal

48g

225 min

Einfach

Grüner Papayasalat (Gỏi Đu Đủ)

228 kcal

15g

30 min

Einfach

Knackige Wok-Paprika mit Chili und Sesam

131 kcal

2g

25 min

Mittel

Traditionelle Phở Bò

1528 kcal

111g

220 min

Einfach

Chouriço Assado – Flambierte Paprikawurst

424 kcal

13g

15 min

Einfach

Gebratener Reis „American Style“

734 kcal

18g

25 min

Mittel

Sushi mit Lachs und Gurke

880 kcal

32g

60 min

Mittel

Oden

371 kcal

37g

120 min

Einfach

Fisch-Pasta auf spanische Art

701 kcal

42g

35 min

Mittel

Gỏi trái cây (Vietnamesischer Pomelo-Fruchtsalat mit Schweinebauch und Garnelen)

336 kcal

20g

45 min

Einfach

Peras al vino – In Rotwein geschmorte Birnen

436 kcal

3g

60 min

Mittel

Gefüllte Paprika auf chinesische Art

305 kcal

15g

40 min

Einfach

Chorizo-Pulga

319 kcal

11g

15 min

Einfach

Süße Dattelnuss-Kofta

510 kcal

11g

30 min

Einfach

Granatapfelsalat mit frischen Kräutern und Walnüssen

330 kcal

4g

15 min

Einfach

Frischer Kräutersalat mit Granatapfel

165 kcal

2g

20 min

Mittel

Sopa de Marisco – Spanische Meeresfrüchtesuppe

514 kcal

53g

70 min

Einfach

Sopa de Ajo – Klassische spanische Knoblauchsuppe

521 kcal

24g

30 min

Einfach

Mame Gohan

304 kcal

7g

40 min

Einfach

Yam Mamuang (Grüner Mangosalat)

277 kcal

8g

25 min