laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Mittel

Ojinguh Bokkeum (Scharf angebratener Tintenfisch auf koreanische Art)

335 kcal

25g

30 min

Mittel

Chicken Karaage

668 kcal

26g

30 min

Mittel

Aromatisches Pilz-Ramen

650 kcal

26g

60 min

Mittel

Hamaguri Soba

514 kcal

21g

35 min

Einfach

Aromatischer Kräuter-Bulgur

467 kcal

9g

35 min

Einfach

Ensaladilla Rusa

665 kcal

23g

45 min

Einfach

Traditionelle Salsa Roja

102 kcal

3g

20 min

Einfach

Chorizo in Cidre

613 kcal

30g

35 min

Einfach

Würzige Chorizo-Tacos

1026 kcal

33g

25 min

Einfach

Knusprig gebackener Wittling mit Zitrone

693 kcal

41g

25 min

Einfach

Miyeok-muk (Algengelee)

69 kcal

2g

30 min

Einfach

Peras al vino – In Rotwein geschmorte Birnen

436 kcal

3g

60 min

Einfach

Garnelencocktail

513 kcal

35g

20 min

Einfach

Asiatische Sesam-Gurken-Nudeln

429 kcal

13g

20 min

Mittel

Lahanodolmades – Griechische Kohlrouladen mit Avgolemono

650 kcal

37g

95 min

Einfach

Klassisches Fischbrötchen mit Bismarckhering

891 kcal

82g

20 min

Mittel

Khao Pad Sapparod – Gebratener Ananas-Reis

1581 kcal

48g

35 min

Mittel

Thailändische Fischsuppe mit Zitronengras

140 kcal

25g

40 min

Einfach

Klassischer französischer Rindfleischtopf (Pot-au-feu)

1328 kcal

112g

210 min

Mittel

Bánh Cuốn mit Schweinefleisch und Pilzen

667 kcal

29g

60 min

Einfach

Hähnchen Chtitha

708 kcal

45g

65 min

Mittel

Vietnamesischer Fischsalat (Gỏi cá)

269 kcal

27g

25 min

Mittel

Süßkartoffel-Bällchen (Khanom Khai Nok Krata)

462 kcal

4g

45 min

Einfach

Würziger Lamm-Bulgur

1027 kcal

54g

95 min