laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Mittel

Maqluba mit Lamm und Auberginen

1481 kcal

58g

130 min

Mittel

Pissaladière

858 kcal

21g

90 min

Einfach

Rotes Zwiebel-Tamarinden-Chutney

157 kcal

3g

35 min

Mittel

Garnelen-Tempura

287 kcal

13g

30 min

Einfach

Geschmortes Koya Dofu

129 kcal

5g

35 min

Mittel

Yam Talay

246 kcal

40g

25 min

Einfach

Ofengeröstete Süßkartoffeln mit Thymian

271 kcal

4g

45 min

Mittel

Griechische Taramasalata

736 kcal

14g

20 min

Einfach

Schwarze Sesamsuppe

590 kcal

15g

35 min

Mittel

Schwarzer Degenfisch mit Banane

724 kcal

34g

35 min

Einfach

Traditionelle Piperade mit Bayonne-Schinken

540 kcal

38g

65 min

Mittel

Hausgemachtes Pitabrot

344 kcal

8g

35 min

Einfach

Gebratener Reis mit Gemüse

727 kcal

18g

25 min

Einfach

Chakalaka

396 kcal

15g

40 min

Einfach

Pfirsiche mit Thunfisch-Mousse

495 kcal

15g

20 min

Mittel

Xôi gà

977 kcal

40g

75 min

Mittel

Cozido à Portuguesa

1494 kcal

101g

190 min

Mittel

Kokosmilch-Appam

554 kcal

9g

40 min

Einfach

Wolfsbarsch-Ceviche auf griechische Art

321 kcal

30g

20 min

Einfach

Knusprige Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen

297 kcal

3g

40 min

Einfach

Gegrillte Dorade

863 kcal

109g

30 min

Einfach

Tum Khao Pod (Thailändischer Maissalat)

259 kcal

9g

15 min

Einfach

Zitronen-Tahini-Sauce

202 kcal

6g

10 min

Einfach

Vietnamesisches Tofu-Curry

553 kcal

20g

55 min