laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Mittel

Bánh nếp

867 kcal

23g

85 min

Einfach

Knackige Wok-Paprika mit Chili und Sesam

131 kcal

2g

25 min

Einfach

Frischer Spinatsalat mit krossem Speck

264 kcal

14g

25 min

Einfach

Reis mit Dicken Bohnen und krossem Schweinebauch

641 kcal

22g

40 min

Einfach

Karottensalat mit Zitrone und glatter Petersilie

148 kcal

1g

15 min

Einfach

Spanische Olivenöl-Kekse (Galletas de Aceite)

639 kcal

8g

40 min

Mittel

Panang Curry mit Rindfleisch

508 kcal

32g

35 min

Einfach

Caviar de Berenjena

192 kcal

2g

60 min

Mittel

Makrelen-Sushi

841 kcal

49g

60 min

Einfach

Chinesisch mariniertes Gemüse

132 kcal

3g

20 min

Mittel

Khanom Chan

410 kcal

2g

65 min

Einfach

Makrele mit Zitrone

607 kcal

41g

25 min

Einfach

Marinierte Makrele

585 kcal

31g

35 min

Einfach

Knackiger thailändischer Gemüsesalat

98 kcal

3g

20 min

Einfach

Gegrillte Pimientos de Padrón

141 kcal

4g

15 min

Einfach

Knusprige Röstkartoffeln mit Knoblauch und Rosmarin

270 kcal

4g

55 min

Mittel

Selbstgemachte Cumin-Papadums

448 kcal

17g

30 min

Einfach

Klassisches Gyudon

409 kcal

45g

30 min

Mittel

In Soja und Sternanis geschmorte Ente

617 kcal

61g

110 min

Mittel

Xôi gà

977 kcal

40g

75 min

Einfach

Mexikanischer Reis mit Bohnen

946 kcal

46g

40 min

Einfach

Mais-Tortillas

453 kcal

11g

35 min

Einfach

Mexikanisches Hähnchen Pili Pili

486 kcal

37g

40 min

Einfach

Würzige Lamm-Kofta

507 kcal

32g

30 min