laktosefrei Rezepte

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Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Thailändischer Rindfleischsalat
Einfach

Thailändischer Rindfleischsalat

238 kcal
24g
25 min
Jang-Jorim – Koreanisches Schmorrind
Mittel

Jang-Jorim – Koreanisches Schmorrind

549 kcal
51g
110 min
Spanischer Maissalat
Einfach

Spanischer Maissalat

265 kcal
5g
15 min
Chinesisches Schmorgericht: Schweinefleisch mit glasierten Karotten
Einfach

Chinesisches Schmorgericht: Schweinefleisch mit glasierten Karotten

714 kcal
45g
95 min
Yasai no Katsu – Knusprig paniertes Gemüse
Einfach

Yasai no Katsu – Knusprig paniertes Gemüse

522 kcal
15g
35 min
Spareribs mit würzigem Räucherpaprika-Rub
Mittel

Spareribs mit würzigem Räucherpaprika-Rub

1210 kcal
73g
200 min
Hausgemachte Chikuwa
Mittel

Hausgemachte Chikuwa

315 kcal
46g
40 min
Bánh hỏi mit knusprigem Schweinebauch
Mittel

Bánh hỏi mit knusprigem Schweinebauch

1572 kcal
27g
100 min
Reis und Bohnen im Louisiana-Stil
Einfach

Reis und Bohnen im Louisiana-Stil

701 kcal
29g
45 min
Rotes Thai-Curry mit Hähnchen
Einfach

Rotes Thai-Curry mit Hähnchen

497 kcal
37g
30 min
Vietnamesische Zucchini-Pfanne mit Knoblauch und Fischsauce
Einfach

Vietnamesische Zucchini-Pfanne mit Knoblauch und Fischsauce

112 kcal
3g
16 min
Kamo Nanban
Mittel

Kamo Nanban

1108 kcal
58g
35 min
Traditionelles Baekban
Mittel

Traditionelles Baekban

912 kcal
24g
70 min
Dallae-jangajji (Eingelegter wilder Schnittlauch)
Einfach

Dallae-jangajji (Eingelegter wilder Schnittlauch)

158 kcal
5g
25 min
Lachs-Nigiri
Mittel

Lachs-Nigiri

452 kcal
27g
60 min
Chè Trôi Nước
Mittel

Chè Trôi Nước

786 kcal
20g
90 min
Hausgemachte Umeboshi
Mittel

Hausgemachte Umeboshi

120 kcal
2g
90 min
Hōtō: Herzhafte japanische Nudeln mit Kürbis und Miso
Mittel

Hōtō: Herzhafte japanische Nudeln mit Kürbis und Miso

828 kcal
30g
60 min
Lauch aus dem Wok nach chinesischer Art
Einfach

Lauch aus dem Wok nach chinesischer Art

168 kcal
3g
25 min
Traditionelles Chirashi Don
Mittel

Traditionelles Chirashi Don

745 kcal
46g
50 min
Hähnchen Chtitha
Einfach

Hähnchen Chtitha

708 kcal
45g
65 min
Im Ofen gerösteter Butternut-Kürbis mit Ahornsirup und Pekannüssen
Einfach

Im Ofen gerösteter Butternut-Kürbis mit Ahornsirup und Pekannüssen

331 kcal
4g
55 min
Knollensellerie-Vinaigrette nach griechischer Art
Einfach

Knollensellerie-Vinaigrette nach griechischer Art

168 kcal
2g
20 min
Peras al vino – In Rotwein geschmorte Birnen
Einfach

Peras al vino – In Rotwein geschmorte Birnen

436 kcal
3g
60 min

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