laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Einfach

Garnelen in cremiger Kokosmilch

442 kcal

33g

25 min

Einfach

Klassischer Erdäpfelsalat

356 kcal

5g

45 min

Mittel

Gedämpfte Bao Buns

562 kcal

12g

45 min

Einfach

Ensalada de Pollo

638 kcal

30g

45 min

Mittel

Gedämpfter Fisch mit Ingwer und Soja

502 kcal

50g

27 min

Mittel

Traditionelle Ententerrine

414 kcal

21g

130 min

Mittel

Andalusischer Cocido

1885 kcal

153g

200 min

Mittel

Arroz de Marisco

875 kcal

74g

60 min

Mittel

Tangsuyuk

706 kcal

29g

60 min

Mittel

Bayerische Schweinshaxe: Außen kross, innen zart

2400 kcal

178g

170 min

Einfach

Larb Moo

419 kcal

25g

25 min

Einfach

Grüne Bohnen mit Serrano-Schinken

306 kcal

16g

35 min

Einfach

Wolfsbarsch-Ceviche auf griechische Art

321 kcal

30g

20 min

Mittel

Gefüllte Calamari auf griechische Art mit Reis und frischen Kräutern

513 kcal

40g

105 min

Einfach

Knollensellerie-Vinaigrette nach griechischer Art

168 kcal

2g

20 min

Einfach

Peras al vino – In Rotwein geschmorte Birnen

436 kcal

3g

60 min

Einfach

Kongnamul-muchim

237 kcal

15g

15 min

Einfach

Knoblauchbrot nach spanischer Art

284 kcal

3g

20 min

Mittel

Takikomi Gohan mit Hähnchen und Shiitake

489 kcal

23g

75 min

Einfach

Yakizakana (Salzgegrillte Makrele)

485 kcal

42g

30 min

Mittel

Knusprige Bacalhau-Kroketten

1157 kcal

87g

60 min

Einfach

Gigantes Plaki

531 kcal

14g

120 min

Mittel

Kavourmas

1986 kcal

49g

220 min

Mittel

Nộm tôm thịt – Vietnamesischer Salat mit Garnelen und Schweinefleisch

661 kcal

25g

45 min