laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Mittel

Pasta con Marisco

767 kcal

48g

45 min

Einfach

Prosciutto e Melone

150 kcal

12g

15 min

Einfach

Vietnamesische eingelegte Chilis

200 kcal

3g

20 min

Mittel

Nem nướng

714 kcal

28g

55 min

Mittel

Estofado de Cordero

835 kcal

49g

115 min

Einfach

Hausgemachte Tortilla-Chips & frische Salsa

359 kcal

7g

30 min

Mittel

Peixe Grelhado – Portugiesischer Grillfisch

863 kcal

109g

30 min

Einfach

Ensalada de Garbanzos – Spanischer Kichererbsensalat

668 kcal

31g

25 min

Mittel

Meeresfrüchte-Antipasti aus der Pfanne

325 kcal

33g

30 min

Einfach

Reis mit Dicken Bohnen und krossem Schweinebauch

641 kcal

22g

40 min

Einfach

Yakizakana (Salzgegrillte Makrele)

485 kcal

42g

30 min

Einfach

Schweinefleisch-Chorovats

724 kcal

52g

45 min

Einfach

Kantonesischer gebratener Reis

1352 kcal

40g

25 min

Mittel

Scharfer Thunfisch-Roll

607 kcal

22g

60 min

Mittel

Pasta mit Sardinen

606 kcal

28g

60 min

Mittel

Hühnchen Cacciatore

629 kcal

38g

70 min

Mittel

Natto-Maki

346 kcal

10g

60 min

Mittel

Calamares Rellenos

580 kcal

51g

85 min

Mittel

Nam Prik Kapi mit gebratener Makrele

1016 kcal

51g

35 min

Mittel

Fischsuppe

609 kcal

76g

75 min

Einfach

Kongnamul-muchim

237 kcal

15g

15 min

Mittel

Süßsauer Hähnchen

719 kcal

38g

45 min

Mittel

Traditionelles Sesambrot

697 kcal

18g

145 min

Einfach

Gebratene Sojasprossen mit Knoblauch

160 kcal

7g

15 min