laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Mittel

Estofado de Cordero

835 kcal

49g

115 min

Einfach

Spanische gebrannte Nüsse

658 kcal

12g

30 min

Einfach

Grüne Bohnen mit Serrano-Schinken

306 kcal

16g

35 min

Einfach

Knoblauchbrot nach spanischer Art

284 kcal

3g

20 min

Einfach

Fisch-Pasta auf spanische Art

701 kcal

42g

35 min

Einfach

Peras al vino – In Rotwein geschmorte Birnen

436 kcal

3g

60 min

Einfach

Gebratene Shiitake-Pilze

276 kcal

7g

20 min

Mittel

Nộm hoa chuối (Vietnamesischer Bananenblüten-Salat)

290 kcal

22g

55 min

Mittel

Nộm măng (Vietnamesischer Bambussalat)

612 kcal

23g

50 min

Einfach

Gegrillte Pimientos de Padrón

141 kcal

4g

15 min

Einfach

Spanische Kichererbsen mit Spinat (Espinacas con Garbanzos)

536 kcal

25g

30 min

Einfach

Spanischer Röstpaprika-Salat

187 kcal

2g

60 min

Einfach

Sardinen in Escabeche

945 kcal

62g

35 min

Einfach

Herzhafte Baked Beans nach klassischer Art

245 kcal

13g

260 min

Mittel

Ofen-karamellisierte BBQ-Spareribs

1096 kcal

60g

200 min

Einfach

Nộm rau muống (Vietnamesischer Wasserspinatsalat)

233 kcal

12g

25 min

Mittel

Nộm tôm thịt – Vietnamesischer Salat mit Garnelen und Schweinefleisch

661 kcal

25g

45 min

Mittel

Vietnamesisches Baguette (Bánh Mì)

486 kcal

12g

55 min

Mittel

Xôi gà

977 kcal

40g

75 min

Mittel

Bai Toey Gai

394 kcal

29g

50 min

Einfach

Bananen in Kokosmilch (Kluai Buat Chi)

361 kcal

3g

25 min

Mittel

Durian-Klebreis

857 kcal

14g

70 min

Mittel

Gai Yang

412 kcal

34g

60 min

Einfach

Portugiesischer Tomatenreis (Arroz de Tomate)

729 kcal

14g

40 min