laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Einfach

Klassischer Erdäpfelsalat

356 kcal

5g

45 min

Mittel

Gedämpfte Bao Buns

562 kcal

12g

45 min

Mittel

Scotch Egg

716 kcal

27g

45 min

Einfach

Spanischer Maissalat

265 kcal

5g

15 min

Mittel

Schweinefleisch mit Birnen auf chinesische Art

472 kcal

36g

65 min

Einfach

Ensalada de Pollo

638 kcal

30g

45 min

Mittel

Traditionelle Porchetta

1409 kcal

24g

285 min

Mittel

Würziges Cashew-Schweinefleisch

536 kcal

32g

30 min

Einfach

Samgyeopsal

894 kcal

16g

30 min

Einfach

Masala Fish Fry

408 kcal

30g

25 min

Einfach

Mu-choo (Koreanischer Rettichsalat)

87 kcal

2g

15 min

Einfach

Fisch-Curry mit Kokosmilch

442 kcal

31g

35 min

Einfach

Thailändischer Rindfleischsalat

238 kcal

24g

25 min

Einfach

Wurst und Bohnen

1200 kcal

76g

55 min

Mittel

Gedämpfter Fisch mit Ingwer und Soja

502 kcal

50g

27 min

Einfach

Sopa de Ajo – Klassische spanische Knoblauchsuppe

521 kcal

24g

30 min

Mittel

Hausgemachte Chikuwa

315 kcal

46g

40 min

Mittel

Sesambällchen (Jian Dui)

854 kcal

15g

55 min

Einfach

Vegetarische Sesam-Poke-Bowl

559 kcal

8g

35 min

Einfach

Miyukguk: Koreanische Algensuppe mit Rindfleisch

178 kcal

15g

60 min

Mittel

Traditionelle Ententerrine

414 kcal

21g

130 min

Einfach

Reis und Bohnen im Louisiana-Stil

701 kcal

29g

45 min

Mittel

Andalusischer Cocido

1885 kcal

153g

200 min

Einfach

Gemüse auf italienische Art

253 kcal

5g

60 min