laktosefrei Rezepte

1698 Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Açorda de Marisco – Portugiesische Brotsuppe mit Meeresfrüchten
Mittel

Açorda de Marisco – Portugiesische Brotsuppe mit Meeresfrüchten

1016 kcal
52g
50 min
Chermoula-Kartoffeln
Einfach

Chermoula-Kartoffeln

318 kcal
5g
40 min
Chermoula-Eier
Einfach

Chermoula-Eier

229 kcal
8g
35 min
Vietnamesisches Knoblauch-Gemüse
Einfach

Vietnamesisches Knoblauch-Gemüse

118 kcal
2g
15 min
Mì Quảng
Mittel

Mì Quảng

1018 kcal
31g
70 min
Mực xào (Vietnamesische Tintenfisch-Pfanne mit Ananas und Staudensellerie)
Mittel

Mực xào (Vietnamesische Tintenfisch-Pfanne mit Ananas und Staudensellerie)

263 kcal
24g
30 min
Nem nướng
Mittel

Nem nướng

714 kcal
28g
55 min
Traditionelles Grießbrot (Matlouh)
Mittel

Traditionelles Grießbrot (Matlouh)

540 kcal
15g
35 min
Würziges Paprika-Hähnchen
Einfach

Würziges Paprika-Hähnchen

754 kcal
58g
65 min
Bigos (Polnischer Jägertopf)
Mittel

Bigos (Polnischer Jägertopf)

952 kcal
48g
210 min
Cachaço de Porco
Einfach

Cachaço de Porco

948 kcal
61g
140 min
Carne de Porco à Alentejana
Mittel

Carne de Porco à Alentejana

847 kcal
45g
50 min
Couve à mineira
Einfach

Couve à mineira

170 kcal
6g
25 min
Pasta de Atum – Portugiesische Thunfisch-Pasta
Einfach

Pasta de Atum – Portugiesische Thunfisch-Pasta

769 kcal
39g
35 min
Portugiesisches Hähnchen mit Paprika
Einfach

Portugiesisches Hähnchen mit Paprika

372 kcal
34g
40 min
Portugiesischer Mandelpudding (Pudim de Amêndoa)
Mittel

Portugiesischer Mandelpudding (Pudim de Amêndoa)

527 kcal
17g
80 min
Sardinhas Assadas – Portugiesische Grill-Sardinen
Einfach

Sardinhas Assadas – Portugiesische Grill-Sardinen

732 kcal
63g
35 min
Alitas de Pollo al Horno
Einfach

Alitas de Pollo al Horno

691 kcal
49g
55 min
Spanische Artischocken mit Vinaigrette
Einfach

Spanische Artischocken mit Vinaigrette

273 kcal
4g
55 min
Tintenfisch auf andalusische Art
Einfach

Tintenfisch auf andalusische Art

769 kcal
35g
25 min
Spanische Meereskrabben – Cangrejos de Mar
Mittel

Spanische Meereskrabben – Cangrejos de Mar

522 kcal
51g
50 min
Cecina de León mit Olivenöl und Mandeln
Einfach

Cecina de León mit Olivenöl und Mandeln

417 kcal
41g
15 min
Cocido Madrileño – Der traditionelle Madrider Eintopf
Mittel

Cocido Madrileño – Der traditionelle Madrider Eintopf

2085 kcal
176g
210 min
Knusprige Thunfisch-Empanadillas
Mittel

Knusprige Thunfisch-Empanadillas

717 kcal
26g
60 min

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