laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Mittel

Nộm hoa chuối (Vietnamesischer Bananenblüten-Salat)

290 kcal

22g

55 min

Einfach

Bohnensuppe

387 kcal

14g

120 min

Mittel

Spaghetti alle Vongole

747 kcal

32g

35 min

Einfach

Makrele mit Zitrone

607 kcal

41g

25 min

Mittel

Gegrillte Scampi

506 kcal

58g

25 min

Einfach

Wurst und Bohnen

1200 kcal

76g

55 min

Einfach

Tostadas mit Tomate

540 kcal

14g

15 min

Mittel

Jägerhühnchen

874 kcal

71g

80 min

Mittel

Asturische Fabada

736 kcal

36g

170 min

Einfach

Gedünstetes Gemüse auf italienische Art

113 kcal

3g

25 min

Einfach

Kräuter-Focaccia

393 kcal

8g

45 min

Mittel

Menestra de Verduras

415 kcal

24g

75 min

Einfach

Vietnamesischer Kräutersalat

57 kcal

3g

15 min

Einfach

Branzino mit Zitrone

532 kcal

49g

35 min

Einfach

Würzige BBQ-Hackbällchen

527 kcal

32g

35 min

Einfach

Vietnamesischer eingelegter Kohl

102 kcal

2g

30 min

Einfach

Cremiges Seelachs-Kokos-Curry

480 kcal

29g

40 min

Mittel

Gà hấp hành (Gedämpftes Hähnchen mit Frühlingszwiebeln)

458 kcal

30g

60 min

Mittel

Knuspriges Sesam-Hähnchen

559 kcal

30g

35 min

Mittel

Portugiesischer Mandelpudding (Pudim de Amêndoa)

527 kcal

17g

80 min

Einfach

Tomatensuppe

313 kcal

5g

65 min

Mittel

Khao Tom Mud (Süßer Klebreis mit Banane)

1067 kcal

20g

90 min

Mittel

Dorade in der Salzkruste

1070 kcal

66g

50 min

Einfach

Knackiger thailändischer Gemüsesalat

98 kcal

3g

20 min