laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Einfach

Aloo Gobi

269 kcal

6g

40 min

Einfach

Arroz a la Cubana

667 kcal

15g

40 min

Mittel

Bún tôm

512 kcal

35g

65 min

Einfach

Hoisin-Rindfleisch-Pfanne

496 kcal

35g

25 min

Einfach

Limetten-Koriander-Reis

374 kcal

8g

30 min

Einfach

Zuke Don

764 kcal

46g

35 min

Einfach

Libanesischer Linsenreis (Mjadra)

661 kcal

23g

55 min

Einfach

Jeyuk Bokkeum

786 kcal

14g

30 min

Mittel

Wok-Rindfleisch mit Brokkoli

444 kcal

30g

25 min

Einfach

Britischer Veganer Chili

515 kcal

29g

65 min

Mittel

Jiaozi mit Schweinefleisch und Chinakohl

750 kcal

28g

60 min

Mittel

Plah Pao: Thailändischer Fisch in der Salzkruste

337 kcal

51g

50 min

Einfach

Knusprige Kartoffelpuffer

531 kcal

10g

35 min

Mittel

Indische Gemüse-Frühlingsrollen

481 kcal

6g

40 min

Mittel

Panaeng-Rindercurry

565 kcal

33g

55 min

Einfach

Kartoffel-Bhaji

273 kcal

5g

40 min

Mittel

Mole Amarillo mit zartem Hähnchen

562 kcal

40g

75 min

Mittel

Knusprige Frühlingsrollen mit Schweinefleisch

642 kcal

25g

55 min

Mittel

Knuspriges Thai-Hähnchen (Gai Tod)

728 kcal

28g

35 min

Einfach

Würzige Zucchini-Puffer

341 kcal

12g

35 min

Einfach

Geroestete Salzerdnüsse mit Meersalz

623 kcal

23g

20 min

Einfach

Knusprige Sesam-Taler

292 kcal

5g

27 min

Einfach

Mandel-Cantucci

712 kcal

18g

60 min

Mittel

Traditionelles Baekban

912 kcal

24g

70 min