laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Mittel

Ganjang Gejang

815 kcal

110g

100 min

Mittel

Traditioneller norddeutscher Grünkohl

1692 kcal

72g

160 min

Einfach

Asiatische Rindfleisch-Nudeln

650 kcal

37g

30 min

Einfach

Gegrillte Sardinen von der Plancha

632 kcal

59g

16 min

Einfach

Hoisin-Rindfleisch-Pfanne

496 kcal

35g

25 min

Schwer

Traditionelle Pekingente

978 kcal

118g

135 min

Einfach

Wolfsbarsch-Ceviche mit Limette

262 kcal

32g

20 min

Einfach

Cebollitas asadas

99 kcal

2g

20 min

Mittel

Würziges Rindfleisch nach chinesischer Art

641 kcal

46g

140 min

Mittel

Massada de Peixe

603 kcal

38g

50 min

Einfach

Datteln im Speckmantel

340 kcal

11g

25 min

Einfach

Reina Pepiada Arepas

776 kcal

31g

45 min

Einfach

Chili-Garnelen

234 kcal

29g

20 min

Einfach

Salchichas al Vino: Spanische Bratwürste in Weißwein

646 kcal

38g

35 min

Mittel

Mhadjeb

753 kcal

18g

75 min

Einfach

Mais-Tortillas

453 kcal

11g

35 min

Einfach

Sautierte Chicorée

180 kcal

5g

35 min

Mittel

Klassisches Rinder-Naengmyeon

552 kcal

31g

130 min

Einfach

Würzige Zucchini-Puffer

341 kcal

12g

35 min

Einfach

Gefüllte Paprika auf französische Art

735 kcal

24g

75 min

Einfach

Geröstete Kichererbsen mit Oregano und Zitrone

431 kcal

21g

40 min

Einfach

Knoblauch-Gambas

295 kcal

33g

20 min

Einfach

Couve à mineira

170 kcal

6g

25 min

Einfach

Spanischer Bohneneintopf mit Chorizo

676 kcal

33g

105 min