laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Mittel

Traditionelle Bouillabaisse aus Marseille

1242 kcal

145g

85 min

Einfach

Klassischer französischer Rindfleischtopf (Pot-au-feu)

1328 kcal

112g

210 min

Mittel

Thailändische Fischsuppe mit Zitronengras

140 kcal

25g

40 min

Einfach

Hausgemachte Tortilla-Chips & frische Salsa

359 kcal

7g

30 min

Einfach

Thailändischer Taro-Pudding mit Kokosmilch

425 kcal

4g

50 min

Mittel

Thailändisches Doraden-Tartar

178 kcal

20g

20 min

Einfach

Pad Krapow (Thailändisches Basilikum-Hähnchen)

282 kcal

27g

25 min

Einfach

Thai-Rote-Bete-Kuchen

343 kcal

6g

65 min

Mittel

Thailändischer Kokospudding (Khanom Krok)

528 kcal

7g

35 min

Einfach

Knusprig gebratener Thai-Tofu

490 kcal

22g

30 min

Einfach

Tofu Pad Krapow

824 kcal

41g

25 min

Einfach

Kokos-Tapioka-Pudding mit frischer Mango

380 kcal

2g

35 min

Einfach

Tum Khao Pod (Thailändischer Maissalat)

259 kcal

9g

15 min

Einfach

Thailändischer Pilzsalat (Yam Hed)

67 kcal

4g

20 min

Einfach

Yam Mamuang (Grüner Mangosalat)

277 kcal

8g

25 min

Mittel

Yam Pla Dook Foo

380 kcal

21g

60 min

Mittel

Yam Talay

246 kcal

40g

25 min

Mittel

Yam Woon Sen

362 kcal

21g

25 min

Mittel

Tom Yum Talay

250 kcal

39g

35 min

Einfach

Pfirsich-Zimt-Konfitüre

613 kcal

1g

65 min

Mittel

Usbekischer Plov

1573 kcal

62g

90 min

Mittel

Bánh nếp

867 kcal

23g

85 min

Einfach

Reina Pepiada Arepas

776 kcal

31g

45 min

Einfach

Knuspriger Röstknoblauch (Tỏi Phi)

63 kcal

1g

25 min