laktosefrei Rezepte

1697 Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Hausgemachtes warmes Pitabrot
Mittel

Hausgemachtes warmes Pitabrot

516 kcal
12g
25 min
Gegrillte Dorade
Einfach

Gegrillte Dorade

863 kcal
109g
30 min
Orientalisch gewürzte Hackfleisch-Pasta
Einfach

Orientalisch gewürzte Hackfleisch-Pasta

955 kcal
48g
40 min
Vietnamesischer marinierter Gurkensalat
Einfach

Vietnamesischer marinierter Gurkensalat

103 kcal
3g
20 min
Traditioneller Hummus
Einfach

Traditioneller Hummus

657 kcal
25g
15 min
Cozido à Portuguesa
Mittel

Cozido à Portuguesa

1494 kcal
101g
190 min
Rauchiges Baba Ghanoush
Einfach

Rauchiges Baba Ghanoush

285 kcal
6g
60 min
Gegrillte Gemüse-Tacos
Einfach

Gegrillte Gemüse-Tacos

589 kcal
11g
25 min
Gegrilltes Pitabrot mit Knoblauch und Thymian
Einfach

Gegrilltes Pitabrot mit Knoblauch und Thymian

396 kcal
8g
11 min
Tacos mit in Bier geschmortem Rindfleisch
Mittel

Tacos mit in Bier geschmortem Rindfleisch

857 kcal
48g
170 min
Japanischer gegrillter Yaki Tofu
Einfach

Japanischer gegrillter Yaki Tofu

353 kcal
21g
35 min
Maqluba mit Lamm und Auberginen
Mittel

Maqluba mit Lamm und Auberginen

1481 kcal
58g
130 min
Spanische Meereskrabben – Cangrejos de Mar
Mittel

Spanische Meereskrabben – Cangrejos de Mar

522 kcal
51g
50 min
Italienischer Rohkostsalat
Einfach

Italienischer Rohkostsalat

222 kcal
3g
20 min
Nộm hoa chuối (Vietnamesischer Bananenblüten-Salat)
Mittel

Nộm hoa chuối (Vietnamesischer Bananenblüten-Salat)

290 kcal
22g
55 min
Spaghetti allo Scoglio – Pasta mit Meeresfrüchten
Mittel

Spaghetti allo Scoglio – Pasta mit Meeresfrüchten

753 kcal
47g
35 min
Meeresfrüchte-Cataplana
Mittel

Meeresfrüchte-Cataplana

614 kcal
67g
55 min
Tteok (Koreanische Reiskuchen)
Mittel

Tteok (Koreanische Reiskuchen)

420 kcal
8g
45 min
Vietnamesisches Hühnercurry (Cà ri gà)
Einfach

Vietnamesisches Hühnercurry (Cà ri gà)

810 kcal
39g
65 min
Nasu Dengaku
Einfach

Nasu Dengaku

333 kcal
6g
30 min
In Knoblauch geschwenkter Spinat
Einfach

In Knoblauch geschwenkter Spinat

261 kcal
8g
15 min
Menestra de Verduras
Mittel

Menestra de Verduras

415 kcal
24g
75 min
Sigeumchi-namul (Koreanischer Spinatsalat)
Einfach

Sigeumchi-namul (Koreanischer Spinatsalat)

87 kcal
4g
12 min
Sikhye – Traditionelles koreanisches Reisgetränk
Mittel

Sikhye – Traditionelles koreanisches Reisgetränk

505 kcal
9g
320 min

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