laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Einfach

Yasai no Katsu – Knusprig paniertes Gemüse

522 kcal

15g

35 min

Mittel

Portugiesische Fischkroketten (Pastéis de Bacalhau)

1121 kcal

88g

60 min

Schwer

Traditionelle Pekingente

978 kcal

118g

135 min

Mittel

Herzhafte Schweinehaxe in Dunkelbiersauce

785 kcal

39g

180 min

Einfach

Limetten-Koriander-Reis

347 kcal

6g

28 min

Mittel

Szechuan Chili Rindfleisch Pfanne

440 kcal

35g

30 min

Mittel

Scharf-würzige Hühnerfüße

1052 kcal

46g

150 min

Mittel

Kaninchen Cacciatore (Coniglio alla Cacciatora)

617 kcal

65g

80 min

Einfach

Yeongeun-jorim

256 kcal

4g

60 min

Mittel

Kakiage mit Gemüse und Garnelen

281 kcal

15g

35 min

Mittel

Sizilianische Caponata

519 kcal

6g

70 min

Einfach

Frucht-Chaat

177 kcal

2g

20 min

Einfach

Knusprige Gemüse-Jeon

430 kcal

17g

25 min

Einfach

Wärmende Hähnchen-Gemüse-Nabe

496 kcal

47g

35 min

Einfach

Almejas a la Marinera

313 kcal

3g

35 min

Einfach

Würziger Lamm-Bulgur

1027 kcal

54g

95 min

Mittel

Loubia: Marokkanischer Bohneneintopf mit Rind

519 kcal

31g

110 min

Mittel

Nộm tôm thịt – Vietnamesischer Salat mit Garnelen und Schweinefleisch

661 kcal

25g

45 min

Mittel

Knuspriges Tempura von Garnelen und Gemüse

459 kcal

21g

40 min

Einfach

Mexikanische Thunfisch-Tostadas

597 kcal

36g

30 min

Einfach

Kimchi Jeon

735 kcal

13g

25 min

Mittel

Teegeräucherter Soja-Tofu

265 kcal

22g

65 min

Einfach

Bocadillo mit Serrano-Schinken und Tomate

412 kcal

20g

12 min

Einfach

Chorizo in Cidre

613 kcal

30g

35 min