laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Mittel

Menestra de Verduras

415 kcal

24g

75 min

Mittel

Morcilla de Burgos

747 kcal

41g

105 min

Einfach

Pan Tumaca mit Serrano-Schinken

410 kcal

17g

15 min

Schwer

Traditionelle Pekingente

978 kcal

118g

135 min

Einfach

Pisto Manchego

315 kcal

11g

70 min

Mittel

Chuchi Pla

386 kcal

31g

30 min

Mittel

Khua Kling mit Schweinefleisch

457 kcal

24g

35 min

Mittel

Nam Prik Ong

420 kcal

21g

45 min

Mittel

Sangkhaya (Gedämpfter Kürbis mit Kokoscreme)

376 kcal

10g

70 min

Mittel

Thailändisches Doraden-Tartar

178 kcal

20g

20 min

Einfach

Tum Khao Pod (Thailändischer Maissalat)

259 kcal

9g

15 min

Einfach

Knusprig gebratener Fisch mit Zitronengras

327 kcal

15g

35 min

Einfach

Süße Mungbohnensuppe (Chè Đậu Xanh)

381 kcal

13g

55 min

Einfach

Vietnamesischer marinierter Gurkensalat

103 kcal

3g

20 min

Mittel

Spanische Meereskrabben – Cangrejos de Mar

522 kcal

51g

50 min

Mittel

Nộm hoa chuối (Vietnamesischer Bananenblüten-Salat)

290 kcal

22g

55 min

Mittel

Meeresfrüchte-Cataplana

614 kcal

67g

55 min

Einfach

In Knoblauch geschwenkter Spinat

261 kcal

8g

15 min

Mittel

Gebratene Reisnudeln mit Hähnchen

589 kcal

29g

30 min

Einfach

Rosmarin-Farinata

452 kcal

17g

30 min

Einfach

Knusprige Sesam-Taler

292 kcal

5g

27 min

Mittel

Pescadillas a la Espalda

308 kcal

36g

25 min

Mittel

Schweinefleisch süß-sauer

929 kcal

35g

40 min

Mittel

Mitarashi Dango

439 kcal

8g

35 min