laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Mittel

Sesambällchen (Jian Dui)

854 kcal

15g

55 min

Einfach

Eingelegte Kapern

11 kcal

1g

20 min

Einfach

Melitzanosalata

187 kcal

2g

60 min

Einfach

Spanischer Röstpaprika-Salat

187 kcal

2g

60 min

Mittel

Cocido Madrileño – Der traditionelle Madrider Eintopf

2085 kcal

176g

210 min

Mittel

Gyeran-mari

218 kcal

13g

20 min

Einfach

Camarão à Guilho

395 kcal

30g

20 min

Mittel

Kothimbir Vadi

453 kcal

12g

60 min

Mittel

Panaeng-Rindercurry

565 kcal

33g

55 min

Einfach

In Rotwein pochierte Pfirsiche mit feinen Gewürzen

294 kcal

3g

40 min

Einfach

Knackige Salat-Wraps mit Schweinefleisch

435 kcal

21g

25 min

Einfach

Miso-Glasierte Aubergine

381 kcal

6g

30 min

Einfach

Gebratener Weißkohl mit Knoblauch

139 kcal

2g

15 min

Mittel

Meeresfrüchte-Udon

367 kcal

28g

30 min

Einfach

Klassischer Garnelencocktail

535 kcal

32g

30 min

Einfach

Salada de Atum

772 kcal

52g

25 min

Einfach

Knusprige hausgemachte Tortilla-Chips

418 kcal

9g

20 min

Mittel

Knuspriges Tempura von Garnelen und Gemüse

459 kcal

21g

40 min

Einfach

Chakalaka

396 kcal

15g

40 min

Mittel

Carne de Vaca Estufada

625 kcal

41g

140 min

Mittel

Lyoner Salat

397 kcal

19g

50 min

Einfach

Pfirsiche mit Thunfisch-Mousse

495 kcal

15g

20 min

Mittel

Seehecht in Mandelsoße

447 kcal

41g

35 min

Einfach

Gefüllte Eier Mimosa

489 kcal

14g

30 min