laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Einfach

Vietnamesisches Honig-Hähnchen (Gà nướng mật ong)

486 kcal

34g

55 min

Einfach

Orientalische Fischspieße

290 kcal

28g

28 min

Einfach

Bhindi Fry

330 kcal

6g

30 min

Mittel

Khao Tom Mud (Süßer Klebreis mit Banane)

1067 kcal

20g

90 min

Einfach

Pechuga de Pavo – Saftige Putenbrust aus dem Ofen

476 kcal

51g

60 min

Einfach

Knusprige Röst-Kichererbsen mit Rauchpaprika

517 kcal

26g

45 min

Einfach

Kartoffelpuffer

543 kcal

10g

35 min

Mittel

Rotes Curry mit Ente und Ananas

614 kcal

34g

45 min

Einfach

Gegrillte Salsiccia

561 kcal

36g

25 min

Einfach

Sangre de Cerdo (Spanisches gebratenes Schweineblut mit Zwiebeln)

301 kcal

24g

50 min

Mittel

Maki-Sushi mit Lachs und Avocado

752 kcal

23g

60 min

Einfach

Auberginenkaviar

198 kcal

3g

60 min

Einfach

Portugiesischer Kichererbsensalat

954 kcal

94g

35 min

Einfach

Marinierte Rindfleisch-Happen mit Fünf-Gewürze-Pulver

379 kcal

27g

25 min

Einfach

Melitzanosalata

187 kcal

2g

60 min

Einfach

Eingelegte Kapern

11 kcal

1g

20 min

Einfach

Schnelle hausgemachte Croutons

108 kcal

3g

25 min

Einfach

Kai Jeow

571 kcal

10g

10 min

Einfach

Yakitori-Spieße mit Hähnchen und Frühlingszwiebeln

425 kcal

27g

35 min

Einfach

Ofengeröstete Süßkartoffeln mit Thymian

271 kcal

4g

45 min

Einfach

Camarões à la Guilho

366 kcal

25g

15 min

Einfach

Gegrillter Fisch nach griechischer Art

836 kcal

110g

30 min

Einfach

Spanischer Röstpaprika-Salat

187 kcal

2g

60 min

Mittel

Sesambällchen (Jian Dui)

854 kcal

15g

55 min