Rezepte bei GLP-1-Therapie

Entdecke 867 Rezepte, die bei kleinerem Appetit proteinreiche Zutaten, Ballaststoffe und wenig Zucker auf den Teller bringen. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder die knusprige Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit 31 g Protein. Bei Fragen zur Ernährung während deiner GLP-1-Therapie berät dich deine Ärztin oder dein Arzt.

Faule Kohlrouladen (Kohlrouladen-Pfanne)

55 min · 483 Kalorien

Gegrillte Königsmakrele mit geschmortem Hijiki (Sawara no Shioyaki, Hijiki-ni)

40 min · 466 Kalorien

Frikadeller – dänische Frikadellen mit Kartoffeln und Rotkohl

1 h 30 min · 590 Kalorien

Lachsfrikadellen mit Minzerbsen (Salmon Fishcakes)

1 h · 583 Kalorien

Ofenkartoffel mit Chili nach britischer Art (Jacket Potato)

1 h 30 min · 532 Kalorien

Lachs-Onigiri mit Misosuppe

30 min · 422 Kalorien

Hausgemachtes Hähnchen-Curry nach britischer Art mit Reis

55 min · 597 Kalorien

Würstchen-Bohnen-Eintopf nach britischer Art

55 min · 530 Kalorien

Wurzelgemüse-Gratin mit weißen Bohnen

1 h 15 min · 494 Kalorien

Kalter Schweine-Shabu-Salat mit Sesam-Ponzu (Reishabu)

25 min · 459 Kalorien

Vollkornbrot mit Kräuterquark und Gurke

5 min · 333 Kalorien

Geschmortes Huhn mit Wurzelgemüse (Chikuzenni)

50 min · 576 Kalorien

Hakkebøf – dänisches Hacksteak mit Schmorzwiebeln

45 min · 568 Kalorien

Kycklinggryta – schwedischer Paprika-Hähnchen-Topf

45 min · 570 Kalorien

Mapo Tofu nach Hausart (Mābō Dōfu)

25 min · 624 Kalorien

Laxpudding – schwedischer Lachs-Kartoffel-Auflauf

1 h 10 min · 540 Kalorien

Kartoffelsuppe mit Würstchen

50 min · 522 Kalorien

Geschmorter Kabocha-Kürbis mit Hähnchen (Kabocha to Tori no Nimono)

35 min · 440 Kalorien

Norwegisches Hühnerfrikassee (hønsefrikassé)

1 h · 562 Kalorien

Lachs mit Sauerampfersoße

40 min · 592 Kalorien

Leichtere Blanquette de veau (französisches Kalbsragout)

1 h 55 min · 594 Kalorien

Fish Pie (britischer Fischauflauf mit Kartoffelpüree)

1 h · 595 Kalorien

Oyakodon, Reisschale mit Hähnchen und Ei

30 min · 499 Kalorien

Salzgegrillte Stöcker mit marinierter Aubergine (Aji no Shioyaki)

30 min · 494 Kalorien