vegetariske fryseegnet Opskrifter

Vegetariske opskrifter, der kan fryses, gør dine måltider lettere. Muhammara med bagte peberfrugter og nødder (433 kcal) eller grillet pita med hvidløg og timian (396 kcal) passer perfekt ind i din menu. Forbered lækre retter på forhånd.

Middel

Yaksik: Sød klisterris med nødder og tørret frugt

632 kcal

10g

80 min

Let

Vegetariske enchiladas med røde bønner

884 kcal

36g

50 min

Let

Mexicansk majskage (Pan de Elote)

565 kcal

14g

60 min

Middel

Pan de Muerto

645 kcal

12g

205 min

Middel

Traditionelle hvedetortillas

618 kcal

11g

70 min

Let

Mexicansk bønnemos

433 kcal

18g

25 min

Let

Tacos med pulled jackfruit

513 kcal

10g

40 min

Let

Hvide ris med koriander og lime

347 kcal

6g

28 min

Let

Traditionel Salsa Roja

102 kcal

3g

20 min

Let

Salsa Taquera

148 kcal

4g

25 min

Let

Mexicansk-inspireret tropisk frugtsorbet

207 kcal

1g

20 min

Let

Tacos med huitlacoche

408 kcal

7g

35 min

Let

Bagte falafel

614 kcal

27g

45 min

Let

Basbousa med velduftende rosenvand

718 kcal

11g

70 min

Let

Maistortillas

453 kcal

11g

35 min

Let

Sødkartoffel-tortillas

313 kcal

7g

45 min

Let

Bulgur med valnødder

410 kcal

10g

30 min

Let

Bulgur-pilaf med peberfrugt

440 kcal

10g

40 min

Middel

Tahini Çörek

722 kcal

17g

190 min

Middel

Sprøde grøntsagsruller med mellemøstlige krydderier

301 kcal

6g

45 min

Middel

Falafelsalat

998 kcal

46g

45 min

Middel

Hjemmelavede falafler

892 kcal

27g

40 min

Let

Hvidløgsstegte hestebønner

273 kcal

15g

25 min

Let

Sprøde kikaertedeller med friske urter

613 kcal

28g

30 min