Middel
Satsuma-age
354 kcal
24g
35 min
på under 45 min middelhavsinspirerede blodtryksvenlige Opskrifter
1242 opskrifter
Let
Soba-nudler i dashi-bouillon med tofu
483 kcal
28g
30 min
Let
Koreanske ristede sesamfrø (Bokkeum-kkae)
62 kcal
2g
13 min
Let
Japansk grillet yaki-tofu
353 kcal
21g
35 min
Middel
Gyeongdan
565 kcal
12g
40 min
Let
Koreansk marineret choi sum
146 kcal
5g
15 min
Let
Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Let
Gaji-namul (Dampet aubergine)
102 kcal
3g
20 min
Let
Gyeran-bbang med skinke og ost
552 kcal
23g
40 min
Let
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Let
Kimchipandekager (Kimchijeon)
640 kcal
12g
25 min
Let
Sprød quesadilla med kylling og smeltet cheddar
588 kcal
36g
30 min
Let
Røde chilaquiles med æg
1157 kcal
25g
40 min
Let
Mexicansk-inspirerede dadler med mandler
264 kcal
6g
20 min
Let
Huevos Rancheros
897 kcal
41g
35 min
Let
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Let
Frisk tomatsalsa
92 kcal
2g
15 min
Let
Kyllingetacos
820 kcal
36g
35 min
Let
Sødkartoffel-tortillas
313 kcal
7g
45 min
Let
Mexicanske tun-tostadas
597 kcal
36g
30 min
Let
Urtebulgur
467 kcal
9g
35 min
Let
Hestebønner med tahini
489 kcal
28g
30 min
Let
Mellemøstlige fiskespyd
290 kcal
28g
28 min
Let
Cremet hummus og lune pitabrød
884 kcal
33g
20 min
Udforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerede tilpasset diabetes Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede hjerte-kar-venlige Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede anti-kolesterol Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede tilpasset nyresvigt Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede anti-inflammatoriske Opskrifter