Middel
Hamaguri Soba
514 kcal
21g
35 min
på under 45 min laktosefri mod knogleskørhed Opskrifter
609 opskrifter
Let
Tom Kha Gai
375 kcal
27g
35 min
Let
Niku Udon
758 kcal
47g
30 min
Let
Sprøde grøntsager i riseddike
130 kcal
2g
25 min
Let
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min
Middel
Klassisk Sukiyaki Hot Pot
658 kcal
60g
35 min
Middel
Onigirazu – den ultimative sushi-sandwich
772 kcal
21g
40 min
Middel
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Middel
Unagi Don
602 kcal
27g
40 min
Let
Yaki Niku
316 kcal
24g
20 min
Let
Yaki Udon med svinekød og shiitake
698 kcal
27g
25 min
Middel
Yakiniku – japansk grillet oksekød
533 kcal
34g
35 min
Let
Chae-jorim (Koreanske glaserede grøntsager)
141 kcal
3g
40 min
Let
Pancit Bihon
679 kcal
38g
35 min
Let
Koreanske honning-hvidløgsrejer
281 kcal
26g
25 min
Let
Gogi-gui (Koreansk BBQ-oksekød)
454 kcal
36g
30 min
Middel
Haemul Pajeon
1069 kcal
54g
35 min
Let
Kylling i cremet sojamælk
319 kcal
35g
35 min
Middel
Jjampong med skaldyr
928 kcal
47g
45 min
Let
Kimchi Fried Rice
1153 kcal
27g
25 min
Let
Kongnamul-bap
589 kcal
25g
40 min
Let
Myeolchi-bokkeum (Glaserede tørrede ansjoser)
269 kcal
12g
15 min
Middel
Blæksprutte i kokoskarry
492 kcal
33g
45 min
Middel
Oi-sobagi (Koreansk fyldt agurke-kimchi)
146 kcal
5g
40 min